Când treci de o anumită vârstă, e tot mai greu să te menţii în formă. Dar nu şi imposibil! Medicul nutriţionist Şerban Damian, acreditat de Comitetul Olimpic Internaţional, te învaţă cum să scapi de „colăcelul” de pe burtică şi de „aripioarele” de pe şolduri.
Odată cu trecerea timpului, dietele de slăbire pot deveni adevărate „praguri de netrecut” în obţinerea numărului de kilograme pe care îl doreşti. Motivul principal îl reprezintă schimbările normale, în definitiv, din organismul fiecăruia: metabolismul încetineşte, arderile sunt mai lente şi nu mai poţi face efortul fizic pe care îl făceai în urmă cu zece ani.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro.