Specialiștii sunt de părere că primăvara este cea mai bună perioadă pentru a începe o cură de slăbire. În plus, verdețurile și legumele care apar la începutul acestui anotimp sunt surse excelente de vitamine şi minerale. Combinate în cadrul unor diete sănătoase, pot avea efecte excelente asupra organismului. Iată câteva plante care te pot ajuta să dai jos kilogramele în plus.
Ceaiul verde
Este unul dintre cele mai folosite ceaiuri în curele de slăbire. Favorizează arderea caloriilor, reduce asimilarea glucidelor şi lipidelor din alimente. Se poate consuma atât în timul curelor de slăbire, cât şi după terminarea acestora. Se prepară astfel: peste o linguriţă de ceai verde se toarnă o ceaşcă de apă fierbinte, se lasă la infuzat 5 minute, apoi se strecoară. Se consumă între trei şi cinci ceşti pe zi, ultima cu câteva ore înainte de culcare. În farmaciile naturiste există şi capsule de ceai verde.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro.