Probabil că nimeni nu ţi-a spus asta d,ar sexul este foarte bun pentru organismul tau: îţi întăreşte sistemul imunitar, te elibereză de stress şi eliberează in organism hormoni care îţi îmbunătăţesc starea psihică, dar calmează şi durerile.
1. Fă sex cât mai des! Făcând sex cât mai des îţi măreşti cantitatea de testosteron din corp, acesta fiind principalul hormon responsabil de libidou, şi la bărbaţi şi la femei.
2. Pentru bărbaţi: dacă fumezi, lasa-te! Dacă nu ai un motiv mai bun să te laşi de fumat iată unul: fumatul poate bloca circulaţia sângelui prin venele penisului la fel de uşor cum blochează circulaţia prin arterele inimii. Circulaţia bună a sângelui prin penis menţine erecţia puternică şi de lungă durată.
3. Dacă nu mai ai 20 de ani şi iei si nişte medicamente, pune-le pe o listă pe toate şi elimină-le pe cele ce au ca reacţii adverse somnolenţa şi lipsa cheful. Peste 200 de medicamente fac asta, din care cele mai frecvente sunt cele ce combat hipertensiunea, cele pentru bolile de stomac, de inimă sau antidepresivele. Bineînţeles că nu trebuie să te opreşti din a le lua dacă sunt absolut necesare, dar poţi ruga doctorul/farmacistul să îţi dea alt brand de medicamente, să schimbi dozajul sau orele la care le iei.
Citeşte mai multe pe Libertatea.ro