Timiditatea: O tratezi sau o ascunzi?

De Lumea Femeilor pe

Lipsa de îndrăzneală apare pentru că am avut părinţi autoritari sau pentru că nu ni s-a dat voie să ne manifestăm…
Dar acum suntem maturi şi trebuie să o înfruntăm. Sau măcar să o camuflăm
Fiecare dintre noi se poate confrunta cu această situaţie. Statisticile spun că 93% dintre femei parcurg o perioadă de timiditate şi 40% nu reuşesc să treacă de acest prag.

CUM O TRATEZI

► Fă o înţelegere cu tine însăţi: de astăzi lupţi cu timiditatea!
►Fă-ţi o listă cu situaţiile în care timiditatea îţi blochează reacţiile.
►Când te confrunţi, din nou, cu una dintre situaţiile notate, încearcă să faci puţin mai mult decât ai fi făcut până acum (de exemplu: dacă până acum nu ai fi avut curajul să îţi ridici privirea către cel pe care îl placi, încearcă măcar să deschizi o discuţie… despre vreme)
►Dacă greşeşti, nu este sfârşitul lumii. Greşelile te ajută să înveţi!
►Nu privi “vindecarea” ca pe un scop în sine, pentru că atunci îi vei da mai multă însemnătate decât trebuie. Foloseşte-te de acest tratament ca să obţii ceva anume (de exemplu: o întâlnire, o discuţie cu un grup de oameni pe care îi apreciezi mult, soluţionarea unei neînţelegeri).

CUM O ASCUNZI?

►Vorbeşte tare, cu încredere, când îţi expui punctul de vedere. Nu îi lăsa timp interlocutorului să îţi
răspundă, astfel încât să nu fii nevoită să dai alte explicaţii.
►Prietenii încearcă să te trateze “aruncându-te” în grupuri mari de oameni, fără să realizeze că te pui în valoare mult mai bine atunci când eşti într-un grup restrâns. Evită mulţimea, astfel nu o să îşi dea seama foarte multă lume că tu eşti… sfioasă.
►De multe ori anii te învaţă să îţi camuflezi timiditatea. Cu cât ai mai multă experienţă de viaţă, cu atât treci mai des prin situaţii pe care le-ai mai trăit. Aşa că nu mai ai motive să te simţi incomod.

ÎN PLUS

► Poate fi un proces destul de lung şi anevoios. Nu renunţa!
► O dată ce îţi vei depăşi timiditatea, fiecare încercare o va face pe următoarea mai uşoară.
► De cele mai multe ori, nu ai o părere foarte bună despre tine. Nu te mai acuza singură: timiditatea a fost
considerată, multă vreme, o calitate specifică feminităţii.

Prințul Louis împlinește un an. Ce fotografii au publicat Ducii de Cambridge

Prințul Louis împlinește un an. Ce fotografii au publicat Ducii de Cambridge