Alimente care îți întăresc sistemul digestiv

De Consuela Stratulat, pe
O digestie bună ține departe problemele de sănătate. Vezi ce alimente îți ajută sistemul digestiv să funcționeze bine. 

Sfecla roșie

Sfecla roșie este bogată în vitamine și minerale și este foarte benefică pentru sănătate, potrivit worldhealthinfo.net. Studiile au arătat că previne constipația și calmează indigestiile, așa că include-o în alimentație.

Cartofii dulci

Cartofii dulci nu sunt doar delicioși, ci conțin cantități mari de fibre, așa că sunt foarte ușor de diferat. Studiile au arătat că previn apariția ulcerului, deoarece sunt bogați în vitamina B.

Ghimbirul

Ghimbirul este folosit de sute de ani pentru tratarea problemelor sistemului digestiv. Stimulează saliva, enzimele gastrice și bila să crească productivitatea digestivă. Având puternice proprietăți anti-bacteriene, este foarte eficient în distrugerea bacteriilor nesănătoase din flora intestinală.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!