Astenie

Simptomele asteniei

  • slabiciune generala a organismului, tradusa prin stare de oboseala însotita de
  • afectarea functionala a mai multor organe 
  • oboseala musculara 
  • oboseala psihica (diminuarea atentiei, dificultati de concentrare, pierderea memoriei, încetineala în gândire) 
  • intoleranta la zgomote, la lumina 
  • vâjâit în urechi 
  • ameteli
  • vedere încetosata
  • diminuarea energiei (lipsa de initiativa, inhibitie, pierderea interesului, însingurare)
  • iritabilitate, pierderea controlului emotional
  • dureri variate si schimbatoare (dureri în piept, cefalee, dureri abdominale) 
  • alterari ale somnului

Principalele cauze

  • suprasolicitare fizica si psihica
  • trecerea de la un anotimp la altul

Tratament si remedii naturiste pentru astenie

Primul gest

mergi la medic, în vederea stabilirii cauzei si a tratamentului adecvat

Tratament clasic

  • vitamine 
  • minerale 
  • simptomatice (remedii ce reduc simptomele)

Remedii naturiste

  • miscare în aer liber
  • bai de soare

dieta

minimum 6 saptamâni: alimentatie bogata în fructe, legume, lactate; se elimina tutunul, alcoolul, cafeaua

bai de plante

  • bai calde, în care se adauga pin sau muguri de brad
  • bai cu ulei din muguri de pin: la o cada cu apa se adauga 1 lingura de ulei
  • bai cu musetel si tei: la o cada cu apa se folosesc 100 g flori de musetel si 150 g flori de tei, se pun într-un saculet de pânza, care se introduce în 1l de apa clocotita, se lasa 10 minute, dupa care atât apa, cât si saculetul se pun în baie

reflexoterapie si masaj

se pot folosi: ulei de musetel, ulei de trandafir si ulei de lamâie adaugate în ulei extravirgin de masline

cura cu suc de orz verde

2 linguri pe zi

fructe de maces si catina

la 250 ml de apa se adauga 1 lingura din amestecul în parti egale de maces si catina, se fierbe 10 minute, se strecoara; se îndulceste cu miere când începe sa se raceasca apa

busuioc

infuzie: se pune 1 lingurita de frunze de busuioc la 250 ml de apa, se infuzeaza 5 minute, se strecoara, se consuma 2 cani pe zi.

Doctorul Zilei
Glamour
Elle
Libertatea
Avantaje
Sfatul Medicului
Vă recomandăm:
?>