Reţete raw: Prăjitură cu struguri, migdale şi ciocolată fără foc

O reţetă cu o aromă incredibilă şi o consistenţă delicioasă, numai bună pentru serile răcoroase de toamnă. Până e gata mustul, cei mici vor fi şi ei încântaţi de un desert sănătos. Iată cum să faci o prăjitură cu struguri, migdale şi ciocolată fără foc.
Ingrediente blat prăjitură:
1 ceaşcă migdale înmuiate peste noapte
1 ceaşcă alune caju, înmuiate timp de cel puţin 4 ore
1 ceaşcă fulgi de nucă de cocos
2 ceşti curmale fără sâmburi (în funcţie de cum se leagă aluatul, puteţi pune mai multe curmale)
1 linguriţă extract raw de vanilie
Un praf de sare de Himalaya sau sare de mare
2 ceşti boabe struguri negri, preferabil dintr-un soi aromat (Hamburg, căpşunică)
Amestecaţi ingredientele într-un blender până la omogenizare. Turnaţi aluatul într-o formă de tort şi daţi la rece.
Ingrediente sos de ciocolată raw:
2 linguri pudră de cacao sau roşcove
2 linguri sirop de agave sau arţar
2 linguri ulei de cocos topit
Amestecaţi toate ingredientele într-un bol. Dacă doriţi un sos mai lichid, înlocuiţi uleiul de cocos cu ulei de susan raw sau ulei de măsline presat la rece.
După circa 2 ore, scoateţi tortul de la rece şi turnaţi crema de ciocolată deasupra. Puteţi orna cu boabe de strugure şi fulgi de cocos sau bucăţele de ciocolată raw.
Poftă bună!
Foto: Facebook
 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, din 75% din secţii! Scor PSD şi PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News