De la forme rubensiene au ajuns la talii de vispe, însă efortul a fost unul considerabil. Iată vedetele care s-au luptat cu zeci de kilograme, dar până la urmă au reuşit să slăbească.Andreea MarinAndreea Marin a reuşit să uimească pe toată lumea când s-a întors în vară din Turcia cu silueta ei. "Zâna" a reuşit să scape de 10 kilograme în numai cateva zile, iar acest lucru i-a fascinat pe fanii ei."Programul a însemnat yoga dimineaţa la prima oră pe iarbă, cu picioarele simţind roua zorilor şi privirea pierdută pe albastrul mării, antrenamente de pilates, aerobic, gimnastică în apă, detoxifierea colonului şi a intestinelor, acolo unde reziduuri de ani de zile stocate în noi ne pun în pericol sănătatea, masaje diferite de la o zi la alta, baie turcească şi detoxifierea tenului, saună, ozonoterapie (sângele îţi este îmbogăţit cu ozon şi reintrodus în organism pentru revigorarea circulaţiei care înseamnă viaţă, de fapt), drenaj limfatic, seminarii cu nutriţionistul, documentare despre sănătate vizionate în sala de cinema, ore de gătit, pe scurt, învăţarea serioasă a unui nou mod de viaţă", a dezvăluit prezentatoarea emisiunii "Preţuieşte Viaţa".Ozana BarabanceaUna dintre cele mai spectaculoase rezultate după o dietă le-a obţinut Ozana Barabancea, care a apelat la sfaturile unui medic nutriţionist. Pentru a reuşi să dea jos cele 40 de kilograme, artista a urmat un regim personalizat.Pentru ca dieta de slăbire să aibă rezultatele dorite, soprana a trebuit să îşi schimbe obiceiurile cotidiene. "Nu mănânc pâine, nu beau sucuri acidulate şi nu mai mănânc alimente sintetice, nu neapărat pentru că aş urma această cură, ci pentru simplul fapt că cele enumerate pot fi catalogate drept otravă pentru şobolani. Pentru ca dieta să aibă rezultat nu mănânc nimic după ora 19 şi beau foarte multă apă”, a spus cântăreaţa, care, în paralel, adoptă şi un program de sport constant.Rita MureşanDupă ce a uimit o ţară întreagă cu kilogramele acumulate, mai ales că în tinereţe a fost un manechin de succes, Rita Mureşanu a şocat cu transformare uluitoare. Cele aproape 40 de kilograme de care a scăpat o fac să arate senzațional, transformarea fiind de-a dreptul spectaculoasă. Secretul ei?"I-am dat poruncă organismului meu, până la ultima celulă, ca să slăbească. Deşi cei care mă cunosc ştiu că eu nu ţin ranchiună, am făcut pace cu toată lumea din jur şi am acceptat trecutul. Toată lumea mă întreabă cum am slăbit. Vă spun că nu am avut o reţetă anume. Le-am ţinut pe toate, am făcut tot şi ceva din astea a mers. Aaaaa, pot să spun că de câteva luni am renunţat la carne şi că mănânc doar peşte şi fructe de mare, care îmi plac mai mult. Dar nu cred că este din alimentaţie. Înainte să merg în Peru am mâncat 40 de zile doar frunze şi am pus pe mine 10 kilograme. Cred că după ce accepţi ceea ce se întâmplă cu tine şi nu mai lupţi cu înverşunare, nu ma ţii diete, organismul se regleză de la sine", a dezvăluit vedeta, care acum este adepta terapiei cu îngeri.Nicoleta LuciuNicoleta Luciu s-a îngrăşat mult în timpul ambelor sarcini, dar de fiecare dată a reuşit să revină la silueta ei de top model. După ultima naştere, cea a tripleţilor Kim, Karoly şi Kevin, Nicoleta Luciu cântărea nu mai puţin de 85 de kilograme, iar în numai două luni a ajuns la greutatea ideală, de 50 de kilograme. Dieta ţinută includea cinci mese pe zi, care conţineau în total 300 grame de legume, 100 grame de carne slabă de pui, peşte sau vită şi 500 de grame de iaurt. Nicoleta a folosit şi suplimente nutritive, pentru a maximiza arderea grasimilor, dar şi batoane fitness cu fibre pentru a potoli foamea şi pofta de dulce.De altfel, şi după naşterea primul ei fiu, Zsolt Jr., Nicoleta, cu un efort de voinţă aproape supraomenesc, a slăbit nu mai puţin de 30 de kilograme in 45 de zile, numai că atunci dieta ei a fost una drastică, nerecomandată de către medici, bazată pe supa de pui si compot de mere.Gabriela Cristea Sătulă de critici la adresa siluetei sale rubensiene, Gabriela Cristea s-a pus anul trecut pe slăbit. În prezent, vedeta, care a fost ajutată tot de o dietă personalizată, arată spectaculos după ce a dat jos 20 de kg.Prezentatoarea TV a eliminat din alimentaţia zilnică zahărul, prăjelile, alimentele procesate, chimicalele, făinoasele în exces sau dulciurile şi a adoptat un regim alimentar echilibrat, alcătuit din legume, peşte, carne de pui, pâine integrala, cereale, brânzeturi, migdale, nuci, fructe. La toate acestea, se adaugă sportul din belşug, mersul la sală cel puţin de cinci ori pe săptămână, precum şi excerciţiile cardio, pilates, kangoo jumps. Meniul ei este alcătuit din cinci mese pe zi, trei principale şi doua gustări. Meniul este foarte variat, însă rigorile care se aplică zilnic sunt următoarele: bea apă plată cu multă lămâie, pe stomacul gol, dimineaţa şi înainte de masa de prânz; apoi, consumă doua căni mari cu ceai zilnic, una după masa de prânz şi cealaltă înainte de culcare.Cătălin CrişanInterpretul de muzică uşoară Cătălin Crişan a reuşit să slăbească 32 de kilograme în zece săptămâni. "M-am decis să slăbesc pentru că mă îngrăşasem foarte mult. Acum patru-cinci ani ajunsesem să cântăresc în jur de 104 kilograme", declara cântăreţul în urmă cu ceva timp. Pentru a reuşi în lupta împotriva kilogramelor, Crişan a apelat la un medic specialist."Am îmbinat dieta cu sportul. Eu joc tenis de 14 ani. Regimul recomandat impunea şi mişcare. Astfel, zilnic trebuia să parcurg în jur de 1,5 kilometri. Pentru a parcurge această distanţă, mi-am cumpărat un stepper, la care lucram dimineaţa, seara sau la prânz, în funcţie de program", precizează interpretul de muzică uşoară. Ideea de bază a regimului alimentar la care a apelat artistul era prevenirea senzaţiei de foame. Motiv pentru care Cătălin Crişan mânca de cinci ori pe zi, din trei în trei ore. Dieta lui Cătălin Crişan durează 66 de zile şi este structurată pe 6 etape.