In timpul sarcinii poţi avea o uşoară stare de disconfort – greaţă, crampe, modificări ale dispoziţiei, oboseală.
Insa, o modalitate buna de a tine aceste simptome sub control este de a avea o buna nutritie si de a include in dieta nutrienti care favorizeaza cresterea si dezvoltarea sanatoasa a copilului : acidul folic, vitamine, calciu, fier, magneziu.
Magneziul ajuta la formarea unor oase si dinti puternici, regleaza nivelul de zahar din sange, controleaza bataile neregulate ale inimii si colesterolul.
Pe perioada sarcinii, ai nevoie de un aport sporit de magneziu.
Vezi continuarea pe baby.unica.ro!