Fa-ti testul de mai jos si vei afla daca oferi smaltului dintilor tai un tratament corect sau daca, din contra, ii faci viata grea. Te speli pe dinti mai mult de 3 ori pe zi? a) Nub) Uneori c) Intotdeauna (Ai putea sa crezi ca "mai mult inseamna mai bine". Dar nu este asa. Nici sa exagerezi cu spalatul pe dinti nu face bine. Smaltul, in ciuda rezistentei sale, se poate "toci" de atata spalat pe dinti)Cum iti periezi dintii?a) Miscari circulareb) Curatare in sus si in jos c) Curatare pe parti(Perierea pe orizontala/pe parti pune o mai mare presiune pe dinte decat cea in sus si in jos. Cea mai buna metoda de periere este cea care contine miscari circulare. Perierea excesiva duce la incurajarea abraziunii iar dintii devin mai vulnerabili la eroziune.)Cat de des iti schimbi periuta? a) La fiecare 3 lunib) La fiecare 3-6 lunic) Mai rar de 6 luniCum arata perii unei noi periute la scurt timp dupa ce o folosesti?a) Perii sunt perfect dreptib) Perii sunt usor inclinatic) Perii par mai degraba uzati si inclinati Ce fel de pasta de dinti folosesti?a) Pasta cu florura de sodiub) Pasta de dinti foarte braziva sau pentru fumatoric) Pasta cu floruraCum arata suprafata dintilor tai?a) Toate suprafatele par stralucitoare b) Am niste suprafete stralucitoarec) Am suprafete rotunde care par fara stralucire si chiar intunecateDintii tai sunt decolorati? a) Nu, dintii mei au o culoare alba omogenab) Da, exista anumite parti decolorate pe dintii meic) Da, am usoare nunate de galben vizibileCat de des intr-o zi consumi mancare care provoaca aciditate (de ex, citrice)? a) O data sau mai putinb) De 2 sau 3 oric) Mai mult de 3 ori pe ziCe bei cu regularitate?a) Lapteb) Apa platac) Suc de portocale Cat de des intr-o zi consumi bauturi racoritoare carbogazoase?d) O data sau mai putin e) De 2 sau 3 orif) Mai mult de 3 ori pe ziLa cat timp dupa ce ai consumat mancare care provoaca aciditate/ bauturi racoritoare te speli pe dinti?a) Astept sa treaca mai mult de o ora inainte sa ma spalb) Astept 10-15 min inainte sa ma spalc) Ma spal imediat dupa(Perierea imediat dupa mancaruri care provoaca aciditate creste riscul eroziunii pentru smaltul dintilor)Simti vreo durere dupa bauturile reci sau calde?a) Nub) Uneoric) Intotdeauna Consumi tablete mestecabile cu vitamina C? a) Nub) Uneoric) Da, zilnic(Da, vitamina C este minunata! Dar contactul prelungit cu smaltul dintilor tai nu il face foarte fericit pe acesta)Suferi de boli gastrice cronice, bulimie sau anorexie?a) Nub) Nu stiu c) Da(Acizii gastrici din stomac sunt acizi intrinseci cauzati de refluxul gastro-intestinal cronic sau de bulimie si "ataca" smalul dintilor)Consumi guma de mestecat? a) Regulatb) Uneoric) Niciodata(Mestecatul regulat sau guma de mestecat incurajeaza secretia salivei si ajuta la re-mineralizare)Ti se intampla sa ai gura uscata? a) Nub) Uneoric) Deseori(Reducerea secretiei de saliva datorata senzatiei de uscaciune din gura (Xerostomia) poate avea impact asupra procesului de re-mineralizare natural al secretiei de saliva)Majoritatea raspunsurilor de A - ai grija de smaltul dintilor. Rutina de ingrijire orala si nutritia te ajuta la mentinerea smaltului in conditii bune. Mentine-ti obiceiurile, utilizeaza produse de ingrijire orala de calitate care sa iti protejeze smaltul si viziteaza-ti dentistul cu regularitate pentru a te putea bucura cat mai mult de un smalt sanatos.Majoritatea raspunsurilor de B - Ai grija in unele zone de smaltul dintilor tai, totusi altele au nevoie de imbunatatiri. Trebuie sa acorzi mai multa atentie nutritiei sau rutinei de ingrijire orala pentru a preveni eroziunea smaltului. Continua vizitele la medicul stomatolog in mod regulat.Majoritatea raspunsurilor de C - Smaltul dintilor tai este in pericol. Exista un mare risc in ceea ce priveste eroziunea smaltului dintilor tai, ce poate duce la agravarea problemelor de sanatate orala cum ar fi hipersensibilitatea dentinala, o mai mare vulnerabilitate la carii, pentru a enumera doar doua dintre acestea. Asigura-te ca iei masuri cu privire la ingrijirea zilnica a smaltului- consulta-ti medicul dentist pentru sfaturi legate de igiena dentara. De asemenea poti gasi sfaturi utile in advertorialul Blend-a-med si pe site-ul www.instytut.pl