Nutriţioniştii din Marea Britanie au calculat meniul perfect care nu îngraşă, dar care este îndeajuns de săţios încât să nu-ţi fie foame şi, în plus, nu te ţine departe de bunătăţile de pe masa de Crăciun.
Newsletter zilnic Unica
Intră în lumea Unica pentru a fi la curent cu cele mai importante informații din lifestyle-ul feminin.
Meniul perfect care nu îngraşă, pentru masa de Crăciun, este următorul:
150 de grame de friptură de curcan la cuptor 110 grame de piure de castane 100 de grame de sos (care se formează sub friptură, în timpul coacerii) 15 grame sos de merişoare un cârnăcior 80 de grame de cartofi la cuptor 155 de grame de varză de Bruxelles înăbuşită 160 de grame morcovi înăbuşiţi 150 de grame de varză roşie 28 de grame de budincă, o felie de plăcintă şi o clementină proaspătă.
Psihologul nutriţionist David Lewis şi de medicul Margaret Yufera-Leitch au pus la punct acest meniu care nu îngraşă şi afirmă că proteinele şi aminoacizii din carnea de curcan, carbohidraţii din cartofi, vitaminele şi mineralele din legume, precum şi gustul dulce-acrişor al sosului de merişoare transformă prânzul de Crăciun într-o masă ideală şi echilibrată din toate punctele de vedere.