Cum să îți cureți organismul fără să te abții de la mâncare

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

O cură de detoxificare nu înseamnă, întotdeauna, abținere de la mâncare. Vezi cum îți poți curăța organismul, fără să te abții de la nimic.

În primul rând, începe-ți ziua cu un pahar cu apă și lămâie la temperatura camerei. Evită să o bei prea rece, pentru că alimentele și băuturile reci încetinesc digestia. Stoarce jumătate de lămâie într-un pahar cu apă și ia micul dejun după 15-30 de minute. Lămâile sunt pline de nutrienți buni pentru imunitate, precum vitamina C, potasiu, fibre, și te scapă de senzația de foame și poftele nesănătoase. În plus, stimulează ficatul să elimine mai repede toxinele.

Consumă cărbune activat

Cărbunele activat se găsește la Plafar sau în farmacii și te ajută să elimini toxinele. Dacă vrei, îl poți folosi pentru a prepara o limonadă neagră delicioasă.

Evită alimentele procesate

Dacă vrei să ai un stil de viață sănătos, încearcă să eviți alimentele procesate, pentru că sunt pline de chimicale.

Consumă semințe de fenicul

Înlocuiește semințele de floarea soarelui cu cele de fenicul, pentru că sunt pline de antioxidanți, ajută la digestie și reglează nivelul de zahăr din sânge.

Cum a descoperit Alina Pușcău că are cancer. Primele semne care au trimis-o la medic. Prietena ei, Olga Barcari, a povestit tot: „Și în Asia Express avea cancer, dar nimeni nu știa, nici ea”

Recomandarea zilei

Sursa foto: Shutterstock.

Bea ceai de mușețel

Ceaiul de mușețel, băut înainte de culcare, tratează insomnia și te ajută la digestie.

Despărțirea momentului în România! Și-au spus adio după 2 copii și mulți ani împreună. „Sunt foarte ancorată în Dumnezeu. Am lăsat tot greul în mâinile Lui...”

Recomandarea zilei

Consumă probiotice!

Lactobacillus acidophilus este o bacterie bună, care protejează intestinele și ajută la eliminarea toxinelor. O găsești în iaurturi care au culturi lactice vii.

Evită gustările dintre mese

Încearcă să mănânci trei mese pe zi și abține-te de la a lua gustări între ele. Astfel, îi lași timp corpului tăi să digere alimentele de la o masă la alta.

Mănâncă ciocolată neagră

Ciocolata este delicioasă, dar ar trebui să te limitezi la cea cu o concentrație are de cacao. Dacă acum consumi ciocolată cu o concentrație de cacao de 70%, încearcă să o crești la 80%. Și nu mânca mai mult de 3 pătrățele pe zi.

Consumă condimente

Ghimbirul, scoțișoara, piperul sau turmericul sunt condimente care ajută la detoxificarea organismului. Include-le în alimentație și îți vei ajuta ficatul să elimine toxinele mai repede.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro