Dieta cu spanac te scapă de kilogramele în plus

24.06.2016, 12:57. Actualizat 25.06.2020, 14:10

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Vrei să scapi rapid de kilogramele nedorite? Dieta cu spanac te ajută să dai jos între 3 şi 5 kilograme în numai cinci zile.

Cu un bogat conţinut în vitaminele A, B, C, E şi K, hidraţi, fibre alimentare, calciu şi fier, spanacul nu numai că te ajută să slăbeşti, dar este şi extrem de sănătos şi revigorant pentru organism.

Vezi câteva retete cu spanac delicioase!

Citește continuarea pe Libertatea.ro.

Angajații au aflat în concediu că rămân șomeri: ultimul producător de cravate a dat faliment după 70 de ani, în Elveția

Trei jucători pe care Rapid vrea să-i transfere după plecarea lui Borza. Dan Șucu redeschide „robinetul” cu bani

Ultima modificare iunie 25, 2020 2:10 pm

Urmărește-ne pe Google News

PE ACELAȘI SUBIECT

Alertă alimentară. Penny retrage de la vânzare semințe de in din cauza unui nivel prea mare de acid cianhidric Citește mai multe

O celebră influenceriță și iubitul ei au fost găsiți morți. Ce au descoperit anchetatorii Citește mai multe

Dronă doborâtă de un avion F-16 în Buzău. Aparatul s-a prăbușit într-o zonă nelocuită Citește mai multe

George Simion, contrazis de Cotroceni. Administrația Prezidențială, despre întâlnirile dintre liderul AUR și Nicușor Dan Citește mai multe

O femeie din Iași a devenit mamă la 55 de ani. Bebelușul a primit nota 8 la naștere Citește mai multe

Un bebeluș a murit așteptând un loc la ATI la spitalul „Marie Curie” din București Citește mai multe

RO-Alert în Tulcea: Oamenii au fost atenționat că există riscul de cădere a unor obiecte din spațiul aerian Citește mai multe

Un primar din Ialomița s-a dat singur în judecată. Ce speră să obțină Marian Trâmbițașu Citește mai multe

Traian Băsescu, mesaj pentru Nicușor Dan în contextul crizei politice: „Nu trebuie decât să fie aplicată Constituţia” Citește mai multe

A murit George Blay, fost campion al României cu Dinamo București. Avea 45 de ani Citește mai multe

Alertă alimentară. Penny retrage de la vânzare semințe de in din cauza unui nivel prea mare de acid cianhidric
Autoritatea Națională Sanitară Veterinară și pentru Siguranța Alimentelor (ANSVSA) a anunțat retragerea din magazinele Penny…
O celebră influenceriță și iubitul ei au fost găsiți morți. Ce au descoperit anchetatorii
Ulissias Marcelli (30 ani), o influenceriță celebră din Brazilia, și iubitul ei, Vinicius Souza de…
Dronă doborâtă de un avion F-16 în Buzău. Aparatul s-a prăbușit într-o zonă nelocuită
O dronă a fost doborâtă vineri, în jurul orei 11:00, în sudul județului Buzău, în…
George Simion, contrazis de Cotroceni. Administrația Prezidențială, despre întâlnirile dintre liderul AUR și Nicușor Dan
Palatul Cotroceni dezminte orice întâlnire între președintele Nicușor Dan și liderul AUR, George Simion. Declarațiile…
O femeie din Iași a devenit mamă la 55 de ani. Bebelușul a primit nota 8 la naștere
La 55 de ani, o femeie din Iași a stabilit un record pentru regiunea Moldovei,…
Un bebeluș a murit așteptând un loc la ATI la spitalul „Marie Curie” din București
Un bebeluș a murit în timp ce aștepta un loc la ATI la Spitalul „Marie…

Mai multe articole

Peste 100 de pensionari români au dispărut în fiecare zi, în primele 6 luni ale anului 2026. Topul celor mai afectate județe

Un vecin instruit poate salva o viață. Vezi despre ce e vorba

Cât costă un litru de benzină și motorină, marți, 21 iulie 2026, în București, Iași, Cluj-Napoca, Timișoara și Constanța

Dieta Melaniei Trump nu e pentru oricine! Regimul strict pe care îl urmează zilnic i-a uimit până și pe specialiști! Ce mănâncă, de fapt, în fiecare zi și de ce puțini rezistă acestui stil de viață

Cum arată casa în care Laura Cosoi locuiește cu familia. Camera fețitelor e ca-n povești

O mai ții minte pe Janine Sârbu? Cum arată și cu ce se ocupă acum fosta soție a lui Adrian Sârbu și unul dintre cele mai apreciate modele din anii 90. A fost decorată recent de Ministerul Culturii din Franța. Foto

Noi dezvăluiri despre relația actuală dintre Andreea Popescu și Dan Alexa. Relația ei extraconjugală cu antrenorul a dus la divorțul de Rareș Cojoc, însă nimeni nu se aștepta la ce se întâmplă în prezent

Este în culmea fericirii! Vedeta a devenit mamă pentru a doua oară și a dezvăluit prima imagine cu fiul său: „Iubirile vieții mele” Foto

Iustina Loghin a născut. Fosta concurentă de la Insula Iubirii și Cornel Luchian au devenit părinți pentru a doua oară

2 fraţi din Neamţ au murit înecaţi, după ce au sărit să îşi salveze sora. Copila a fost scoasă de un martor

Bona Irinei Columbeanu spune pentru prima dată ce a trăit în vila de la Izvorani. Ce nu s-a văzut niciodată la TV: ”Eu am cunoscut o altă latură a relației lor. În casă era o atmosferă..."

Atenție! Poți primi bani de la stat dacă-ți îngrijești părinții, bunicii sau pe cineva vârstnic din familie. Acum s-a decis! Cum trebuie să procedezi

Jorge, revoltat după ce și-a găsit apartamentul de la mare devastat. Ce au lăsat în urmă turiștii este strigător la Cer

Fiul Deei și al lui Dinu Maxer a intrat la un liceu de renume din București. Andreas, admis fără meditații, cu note maxime

E BREAKING NEWS-UL lunii în politica românească, doamnelor, domnișoarelor și domnilor! Astăzi, Sorin Grindeanu a făcut ANUNȚUL pe care nici colegii lui nu se așteptau să-l audă. Într-o mișcare FULGER, liderul PSD tocmai a dat o veste importantă

E breaking în lumea mondenă! DESPĂRȚIRE cu scântei în showbiz-ul românesc! Îndrăgita noastră vedetă a recunoscut TOT, dar tooot: „Mă abțin să nu-i scriu. Am făcut scandal!” Ce s-a întâmplat e...

Tocmai a picat adevărata 💣în showbiz! Pentru PRIMA OARĂ, Cabral rupe tăcerea despre DIVORȚUL de Andreea Ibacka, iar ce a putut face public a stârnit valuri și valuri de reacții: "M-a atins mai tare decât mi-ar fi plăcut să cred. Nu mi-a convenit să..." Iar în continuarea a vorbit despre cel mai DUREROS detaliu: "Singura cale era să mă...”

"Nici acum nu îi știu bine. Nu îi știu familia". A tăcut luni întregi, dar acum Gina Matache a spus adevărul despre relația cu GINERELE EI, Radu Siffredi. Nimeni nu se aștepta să scoată la iveală și ACEST AMĂNUNT ce i-a lăsat pe mulți fără replică: "M-am lămurit"

Azi, 27 iulie, sarbatoare MARE la crestini. Ce sa faci ca sa iti fie bine

Boala care a rapus-o pe Adela Marculescu. De ce ajunsese in scaun cu rotile: "In urma cu un an..." Vezi mai mult

Primele cuvinte ale mamei lui Rares Cojoc dupa divortul de Andreea Popescu. Ce i-a comentat public fostei nurori

Doliu în familia lui Miraj Tzunami! Fiica artistului și-a luat rămas-bun printr-un mesaj dureros

Salată de dovlecei cu iaurt și usturoi – rețeta perfectă pentru vară

Înghețată de pepene roșu - desertul verii pentru toată familia

Musaca de vinete - cea mai simplă rețetă și cea mai gustoasă

Zacuscă de vinete cu ardei necopt – zacusca leneșului

Topul alimentelor din supermarket periculoase pentru copii. Atenționarea nutriționiștilor

Soțul Laurei Cosoi, Cosmin Curticăpean, a făcut cel mai așteptat anunț - a spus sexul celui de-al 5-lea copil!! După 4 fetițe urmează... Ce frumoooos!

Lucruri esențiale pentru un start bun în dezvoltarea copiilor

Dr. Mihai Craiu: Manevrele esențiale de prim ajutor în cazul în care copilul se îneacă

Cine au fost părinții lui Nicușor Dan. Cu mama contabilă și tatăl muncitor, primarul capitalei a dus o viață modestă în Făgăraș

Clipe extrem de grele pentru Angela Similea. A rămas fără una dintre cele mai dragi persoane din viața ei

Iulia Vântur, adevărul despre legătura cu Ricky Martin. "O să țin minte toată viața"

Cine este Roxana, femeia cu care Victor Ponta a fost căsătorit înainte de Daciana Sârbu. A fost coleg de liceu cu prima soție

Alertă în Europa din cauza virusului West Nile. România, printre țările afectate

Accidentul vascular cerebral apare cel mai des dimineața. Intervalul orar cu cel mai mare risc

Neurologii recomandă 9 obiceiuri care îți mențin creierul sănătos. Ce să faci zilnic pentru memorie și concentrare

TOP 7 motive să alegi fulgii de ovăz la micul dejun

A rupt tăcerea fără nicio rușine! Daniela Crudu spune totul despre activitatea ei de pe platformele pentru adulți: „Fac ce vreau, e wow!”

De necrezut ce refuză să mai mănânce Andreea Esca! Regula strictă care o ajută să se mențină în formă după ce a slăbit 9 kilograme

Locuiesc într-o vilă ca în filme, dar stai să vezi ce au în curte! Detaliul neașteptat din proprietatea Andrei și a lui Cătălin Măruță

A fost căsătorită cu Cabral, dar puțini mai știu cu ce se ocupă astăzi! Arată incredibil la 56 de ani, iar felul în care își menține silueta i-a uimit pe toți

Imagini cu Bianca Drăgușanu la plajă, în costum de baie. Cum arată în realitate, la 44 de ani

Heidi Klum, topless pe plajă, la 53 de ani! Apariția incendiară care a tăiat răsuflarea fanilor

Din ce își câștigă banii acum Daniela Crudu, după retragerea din televiziune A spus fără ezitare cu ce se ocupă: Tot ce se întâmplă acolo e wow

Cine este iubita lui Lamine Yamal. Ines Garcia Santos a dezvăluit cum l-a cunoscut: "Mi-ar plăcea să vă spun că l-am văzut într-un aeroport sau că ne-am ciocnit unul de altul, dar nu!"

Vedete din Romania Vedete internationale