Top 10 alimente pentru detoxifiere

De Diana Zagrean, pe

 
Sfecla roşie
Sfecla este un superaliment plin de betacianină, o substanţă care te ajută să previi apariţia cancerului în organism.
În plus, sfecla este plină de vitamine şi magneziu, fier, zinc, calciu, care te ajută să cureţi organismul de toxine în mod natural.
Ghimbir
Un alt ingredient necesar unei cure de detoxifiere şi revigorare este ghimbirul. Acesta are proprietăţi antibacteriene şi antioxidante cunoscute. În plus, ghimbirul îţi accelerează metabolismul, activează sistemul imunitar şi te scapă de radicalii liberi.
Ananas
Bromelina din ananas ajută digestia şi uşurează tranzitul intestinal. Cu acest fruct exotic aromat reuşeşti să detoxifiezi colonul, să cureţi rinichii şi să slăbeşti.
Avocado
Fibrele din avocado sunt atât solubile, cât şi insolubile, iar grăsimile bune ajută organismul să lupte cu bolile cardiovasculare şi împiedică colesterolul rău să se depună.
Pătrunjel
Frunzele aromate, delicioase în supe şi salate nu sunt doar decorative şi gustoase. Pătrunjelul este plin de vitamina C, beta caroten, vitamina A şi vitamina K, toate având un rol important în detoxifierea rinichilor şi vezicii biliare.
Sursa foto femeie fructe şi legume: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Urmărește-ne pe Google News
Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!