Slabeste 3 kilograme cu dieta de weekend

De Consuela Stratulat, pe
Pe lângă distracție și relaxare, poți trece, pe lista de activități pentru weekend, și slăbitul. Vezi cum poți slăbi până la 3 kilograme în două zile.

Dieta de weekend este o metodă rapidă de slăbire, însă trebuie ținută doar de oamenii sănătoși. Ai grijă să nu fii prea strictă cu tine și să nu te gândești să continui această cură după cele două zile, pentru că îți pui în pericol sănătatea, potrivit worldhealthinfo.net. Dieta începe sâmbătă dimineața și se încheie duminică seara.

Ce mănânci sâmbătă

Ziua de sâmbătă o începi cu un mic dejun sărac în calorii: un iaurt degresat și un fruct proaspăt de sezon. La prânz, ai voie să mănânci pește gătit cu lămâie și ulei de măsline, salată verde și biscuiți din pâine integrală. Masa de seară trebuie să conțină un iaurt degresat și dovlecei sau alte legume fierte.

Sursa foto: Shutterstock.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2

Primești pe e-mail cele mai importante articole apărute pe Unica.ro!