Ciocolata previne bolile de inimă

Dacă mănânci ouă şi iepuraşi de ciocolată nu trebuie să te simţi foarte vinovată. Un studiu recent a arătat că ciocolata, în cantităţi mici, este sănătoasă pentru inimă.

 
Aproape 20.000 de persoane, bărbaţi şi femei, au participat la studiul desfăşurat pe opt ani care a fost publicat într-o faimoasă revistă de cardiologie şi citat de site-ul BBC. S-a descoperit astfel că cei care mănâncă jumătate de ciocolată pe săptămână au un risc cu 40% mai mic de infarct şi atac cerebral vascular. „Am plecat de la ipoteza că ciocolata are un efect important asupra tensiunii arteriale, deci consumul de ciocolată ar trebui să micşoreze riscul unui infarct sau al unui atac cerebral vascular, efectul mai puternic fiind asupra celui din urmă”, au declarat pentru BBC cercetătorii. Totuşi, ei speră ca veştile bune pe care ni le aduc să nu ne schimbe alimentaţia. Consumul de ciocolată nu ar trebui să ridice numărul de calorii zilnice şi nici să înlocuiască alte alimente sănătoase. „Cantităţi mici de ciocolată pot ajuta la prevenirea bolilor de inimă, dar numai dacă aceasta înlocuieşte alte dulciuri sau alte alimente bogate în calorii, aşa încât greutatea să nu se schimbe”, spun oamenii de ştiinţă germani. Ei cred că efectul pozitiv se datorează flavonolilor din cacao, care au un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale. Şi, cum ciocolata neagră conţine mai mult cacao, ar trebui ca efectul ei să fie mai puternic. Chiar şi aşa, medicii ne avertizează că ciocolata rămâne, totuşi, un pericol, dacă exagerăm. Participanţii la studiu au consumat cam o pătrăţică de ciocolată pe zi, pe când un om normal, mănâncă mult mai multă ciocolată deodată, mai ales în zile de sărbătoare. Având în vedere că este un desert bogat în calorii şi în grăsimi saturate, ciocolata, ca orice alt „dulce” contribuie la îngrăşare şi îţi ridică rapid colesterolul, kilogramele şi grăsimile din sânge, fiind doi din factorii care provoacă boli de inimă. 

Foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Angajații au aflat în concediu că rămân șomeri: ultimul producător de cravate a dat faliment după 70 de ani, în Elveția

Fanatik

Atac armat după un meci de fotbal! Un suporter argentinian a fost împușcat!

GSP.ro

Multe echipe și-ar dori așa ceva » Formația care nu poate promova în Superligă se laudă o bază sportivă modernă

Click.ro

Revedere după 40 de ani! Prin câte a trecut Oana Sîrbu, în liceu, în „Epoca de Aur”: „Directoarea ne mai altoia cu un băț!”

TV Mania

A rupt tăcerea fără nicio rușine! Daniela Crudu spune totul despre activitatea ei de pe platformele pentru adulți: „Fac ce vreau, e wow!”

Redactia.ro

Universul le umple viața de bucurie până pe 1 august. Zodiile care au parte de belșug din plin

Urmărește-ne pe Google News