Consumul excesiv de medicamente face in SUA mai multe victime decat consumul de droguri! Inca o statistica care trage semnalul de alarma in cazul automedicatiei.Elvis Presley, Marilyn Monroe, Anna Nicole Smith si Heath Ledger au murit in urma excesului de medicamente prescrise de doctori. Este gresit sa luam pastile dupa capul nostru? Cum ne afecteaza medicamentele organismul? Cat de mult ne ajuta remediile naturiste? Care sunt regulile in cazul antibioticelor, dar in cazul vitaminelor? Sunt intrebari la care si tu si eu trebuie sa stim raspunsul!O veste buna. Nu trebuie sa mergi la doctor pentru orice fleac. Exista asa numitele medicamente simptomatice (care trateaza un singur simptom), pe care le poti lua singura. Durerile de cap, febra, arsurile stomacale, le poti trata cu un astfel de medicament, dar nu mai mult de 48 de ore. Daca afectiunea persista trebuie sa iti faci timp pentru o vizita la medic!Ma doare burta. Cu siguranta ca stii deja ce pastiluta te ajuta pe tine cu durerile de burta din " acea perioada". Nu recomanda insa prietenei tale doctoria, s-ar putea ca ei sa nu-i priasca. Iar asta e valabil pentru orice medicament simptomatic pe care il folosesti. Fiecare trebuie sa isi asume raspunderea in cazul automedicatiei. Cum iti alegi medicamentul simptomatic potrivit? Mergi la farmacie si spune-i farmacistei ceea ce simti. In cazul durerilor locale (de gat, de cap etc.) sau a afectiunilor usoare (nas infundat, amigdale inflamate, etc.) ea iti va da medicamentul simptomatic potrivit starii tale. Citeste prospectul. El este orientativ pentru pacient in ciuda limbajului mai elaborat. Fii atenta la contraindicatii mai ales daca suferi de o afectiune cronica pentru care urmezi un tratament. Citeste si reactiile adverse fara frica! Procentul celor cu reactii adverse este foarte mic.In cazul antibioticelor se schimba foaia! Nu cere la farmacie un antibiotic puternic. Mergi la doctor. Acesta te va consulta si iti va prescrie antibioticul potrivit afectiunii tale. Fiecare antibiotic este destinat unei clase de microbi, de aceea nu exista antibiotice tari sau slabe. Odata stabilit antibioticul bun pentru boala ta trebuie sa urmezi tratamentul timp de sapte zile. Chiar daca te simti bine din a patra zi nu intrerupe tratamentul! De ce? Pentru ca antibioticele intai ametesc, adorm microbii. Daca tu intrerupi tratamentul, microbii respectivi nu mor, ci dezvolta aparare la antibiotic, plus o noua infectie!Ce te faci cand starea fizica generala este proasta? Nu poti pune degetul pe durere atunci cand ametesti in drum spre munca. Daca si tu te simti slabita, nu te poti concentra sau chiar ai lesinat mergi urgent la doctor! In niciun caz nu lua vitaminele promovate la televizor. Simptomele de care ti-am zis pot ascunde alte afectiuni, nu banala lipsa de calciu! O lipsa de calciu, ca si oricare alt minus din organism, trebuie confirmata cu analize de catre medic. El iti va prescrie vitaminele potrivite. Exista atatea pretexte pentru a lua pastiluta de calciu: mahmureala de dimineata, orele tarzii la birou, perioada rosie a lunii. In realitate nu ai nevoie decat de o alimentatie echilibrata (lactate, carne, fructe si legume) si odihna suficienta (8 ore pe zi).Vitaminele luate dupa ureche nu au un efect benefic asupra organismului, in schimb anumite remedii naturiste sunt binevenite! Trateaza cu ele afectiunile usoare. Bea un ceai de menta pentru durerile de gat sau stoarce o lamaie daca iti este greata. Pentru a nu ameti totusi in drumul spre munca, obisnuieste-te sa pui o lingurita de miere pe paine sau in ceai dimineata. Nu uita sa bei multe lichide si sa consumi fructe ca sa fi fresh pe tot parcursul zilei. Cu ajutorul acestor remedii naturiste vei apela mai rar la medicamente. Consultant de specialitate: dr. Petruta Tarciuc.Foto: Shutterstock