Există sute de diete care promit slăbire rapidă, eficientă, pentru totdeauna, pentru burtă, pentru coapse și așa mai departe - însă toate se rezumă la a mânca mai puțin și mai sănătos.
Newsletter zilnic Unica
Intră în lumea Unica pentru a fi la curent cu cele mai importante informații din lifestyle-ul feminin.
O echipă de specialiști din Statele Unite a decis să afle cum este mai eficient să slăbești: mâncând mai puțini carbohidrați sau mai puține grăsimi. Iată ce au descoperit, potrivit avantaje.ro:
Studiul, publicat într-o revistă de știință medicală din Statele Unite a arătat că dai jos kilogramele rapid și cel mai eficient dacă tai din consumul de carbohidrați, în timp ce consumul de grăsimi poate rămâne același, atât timp cât consumi grăsimi sănătoase (mononesaturate).