Depresie

Simptomele depresiei

  • stare mentală de tristeţe sau amărăciune, care persistă pe perioade îndelungate
  • pierderea interesului pentru activităţi care înainte produceau plăcere
  • sentiment de vinovăţie
  • autocompătimire
  • sentimentul că eşti neajutorat
  • pierderea stimei faţă de sine
  • gânduri legate de moarte şi/sau suicid
  • oboseală fizică şi/sau mentală
  • tulburări de somn şi de apetit

Principalele cauze

  • stres
  • oboseală cronică
  • şocuri emoţionale: deces, divorţ, pierderea locului de muncă, boală cronică

Tratament şi remedii naturiste pentru depresie

Primul Gest

  • evitarea stimulentelor anabolizante de tip cafea, ceai
  • folosirea calmantelor naturale
  • somnoterapie
  • ieşirea din mediul nociv

Tratament clasic

  • antidepresive
  • sedative
  • tranchilizante
  • psihoterapie

Remedii naturiste

  • reflexoterapie
  • acupunctură

tratament homeopat

  • Kalium phosphoricum
  • Phosphoricum acidum
  • Natrum muriaticum

dietă

alimentaţie echilibrată, bogată în minerale şi vitamine, în special din grupul B

meloterapie

  • „Lacul lebedelor” – Ceaikovski
  • „Fantezie în sol minor” – Bach
  • „Preludii” – Bach

aromaterapie

  • ulei de lavandă: câte 3 picături în lampa de aromaterapie
  • ulei de trandafir: câte 3 picături în lampa de aromaterapie

se fac inhalaţii cu uleiurile de mai sus de 2 ori pe zi, timp de 30-60 de minute

cromoterapie

folosirea, în mediul ambiental şi în îmbrăcăminte, a culorilor alb, verde, albastru deschis, galben deschis, violet (lila)

coacăz negru

infuzie: 1 lingură de funze uscate la 250 ml de apă clocotită; se infuzează 10-12 minute, se beau 3 căni pe zi, înainte de masă

conuri de hamei

 infuzie: în 200 ml de apă clocotită se pune 1 linguriţă de plantă, se infuzează 3 minute, se strecoară, se consumă seara, înainte de culcare

amestec de plante

infuzie: sunătoare, păducel şi tei în părţi egale, se pune 1 linguriţă de plante la 250 ml apă clocotită, se infuzează 3-5 minute, se consumă 3 căni pe zi, înainte de mesele principale.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
Caută în dicţionarul medical