Redu stresul la job: iată ce poţi face

De Unica.ro, pe

Locul de munca poate fi o sursa inepuizabila de stres. Fie ca ai un sef care iti pune in brate tot felul de taskuri solicitante, fie ca esti constrans de deadlineuri, fie ca ai de terminat un proiect important, jobul te poate aduce in pragul disperarii.
Din cauza stresului, tinzi sa fii mai nervos, mai prost dispus si, evident, dai mai putin randament.
Din fericire, exista mai multe modalitati prin care poti reduce stresul la job fara sa depui prea mult efort.

1. Fa curatenie pe birou

Dezordinea de pe birou este un factor suplimentar de stres, chiar daca nu iti dai seama de acest lucru. Incearca sa-ti faci curatenie printre hartii si sa scapi de lucrurile care nu iti sunt utile si vei vedea ca vei dobandi instant o stare mai buna.

2. Asaza o planta naturala pe birou

Plantele naturale au rolul de a diminua nivelul de stres, intrucat sunt asociate cu natura si aerul curat. Adu-ti si tu la job o planta pe care o poti tine pe birou si iti vei face ziua mai usoara.
Vezi continuarea pe studentie.ro. CLICK AICI!

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro
PE ACELAȘI SUBIECT