Seminţele sunt considerate superalimente deoarece sunt foarte bogate în minerale, vitamine, fibre, dar mai ales enzime care încetinesc procesul de îmbătrânire.
Iata care sunt proprietatile diverselor tipuri de seminte si cum le putem consuma:
Seminte de chimen
Chimenul contine vitaminele B3 si B9, vitamina E, vitamina C, dar si minerale precum: fier, zinc, potasiu.
Daca o sa adaugam chimen in dieta noastra, vom ajuta organismul sa-si regleze tranzitul intestinal, pentru ca va actiona ca un laxativ natural.
Chimenul are un efect relaxat asupra sistemului nervos, asa ca insomnia nu ne da pace, am putea consuma la masa de seara cateva seminte.
Vezi continuarea pe avantaje.ro!