Se apropie vara, iar preocuparea pentru tonus si forma fizica revin in actualitate, pentru cei mai multi dintre noi. Mersul pe bicicleta (stationara sau de sosea), ramane optiunea la indemana, in stare sa ne aduca reale beneficii fizice si psihice. Despre motivele pentru care ar trebui sa includem bicicleta in rutina cotidiana, povesteste Gabriel Pana, Group Fitness Instructor la World Class, si Senior Presenter in cadrul proiectului Music & Cycling.
Gabriel Pană este unul dintre cei mai versatili instructori. Sportul a fost întotdeauna pasiunea sa, pasiune transformată în cea mai frumoasă meserie. Experiența sa de peste 15 ani, în domeniul sportiv, a început cu baschetul de performanță. De peste 10 ani, Gabriel este instructor de Indoor Cycling, TRX, Pilates, Bag Boxing, și antrenor personal de fitness. Energia sa debordantă, zâmbetul și motivația sunt cele trei caracteristici pe care le vei întâlni negreșit, la fiecare clasă susținută de el.
- Care sunt cele mai importante 5 beneficii ale mersului pe bicicleta in aer liber?
- Cate calorii poti arde intr-o ora de pedalat in aer liber?
- Pentru a face cycling, este nevoie de conditie fizica, de rezistenta specifica, sau e un tip de miscare accesibil oricaruia dintre noi?
Cycling-ul este unul dintre cele mai simple moduri de a fi activ, deopotriva, in unele tari, un mijloc de transport. De la copii la batrani, toata lumea poate alege sa mearga pe bicicleta, pentru o viata mai sanatoasa.
Ultima modificare mai 10, 2019 9:10 am