Studiile arată că în jur de 90% din adulţi au probleme cu dantura. Cu o igienă orală corectă, poţi să nu te numeri printre ei.
Studiile arată că în jur de 90% din adulţi au probleme cu dantura. Cu o igienă orală corectă, poţi să nu te numeri printre ei.
În România o persoană consumă, în medie, o pastă de dinţi la jumătate de an şi schimbă periuţa de dinţi o singură dată pe an. De aici numeroase probleme cu dantura. Află ce poţi face ca să ai o dantură sănătoasă.
Dinţi sănătoşi – corp sănătos
Organismul funcţionează ca un întreg, iar afecţiunile unei părţi a corpului le influenţează şi pe celelalte. Orice problemă depistată la nivelul danturii este un semn că în organism mai sunt şi alte nereguli, pentru că, la nivel bucal, se manifestă mai mult de 90% din bolile corpului. Toxinele rezultate în urma unui metabolism defectuos duc la atacarea dinţilor şi apariţia cariilor, iar procesele fizice şi chimice care se petrec în cavitatea bucală pot afecta sistemul digestiv. Infecţiile dentare pot declanşa, pe fondul unei slăbiri a organismului, boli cardiovasculare, reumatism sau îmbolnăviri renale.
Apariţia cariilor
Cariile dentare atacă 90-95% din dinţii permanenţi şi se agravează odată cu trecerea timpului. Lipsa calciului şi a fosforului favorizează acest proces, deoarece determină demineralizarea dinţilor. Cariile nu se fac peste noapte. Mai întâi apar uşoare pete pe dinţi, apoi mici spărturi, ce pot trece neobservate în lipsa unui control stomatologic. Caria acţionează puternic în interiorul dintelui. Cu cât aceasta evoluează şi se apropie de pulpa dentară, durerile la rece şi la cald devin mai puternice. Netratate, cariile pot provoca infecţii.
Alimentaţia corectă
Fluorul care se găseşte în majoritatea pastelor de dinţi este suficient pentru a proteja dantura din exterior, însă dinţii mai au nevoie şi de o protecţie din interior. O alimentaţie bogată în vitamine, calciu şi fluor va asigura rezistenţa lor. Consumă lapte şi produse lactate, dar şi fructe şi legume crude. Zahărul şi carbohidraţii din alimente cresc riscul apariţiei cariilor. Alimentele cele mai periculoase sunt cele care au tendinţa să se lipească de dinţi, cum sunt bomboanele, mierea, dulceaţa sau caramelul. Profită de soare, pentru ca organismul să producă o cantitate suficientă de vitamina D2, necesară asimilării calciului în structura osoasă a organismului. Suplimente de vitamina D2 pot fi găsite în untura de peşte sau sub forma produselor farmaceutice. Fă un control stomatologic cel puţin o dată la şase luni. Dentistul poate descoperi din timp eventualele probleme şi le poate împiedica să se agraveze.
Nu neglija gingiile
Gingiile condiţionează şi ele sănătatea gurii. Gingivita cauzează sângerări ale gingiilor, acestea devenind dureroase. Paradontoza este dată de prezenţa tartrului, care împinge gingia dintelui, permiţând atacul bacteriilor. Este recomandat, de două ori pe an, detartrajul şi, după caz, periajul profesional. În cazuri extreme, bolile gingiei pot genera atacuri vasculare sau afecţiuni cardiace.
Prevenire
Periajul dinţilor este esenţial pentru sănătatea gurii tale. Dr. Sebastian Bandrabur, medic stomatolog, ne recomandă: „Periajul dinţilor trebuie să dureze cel puţin două minute, iar periuţa de dinţi să fie schimbată la fiecare trei luni. Chiar şi atunci când nu aveţi la îndemână periuţa de dinţi, folosiţi guma de mestecat sau bomboanele mentolate, deoarece sunt antimicrobiene. Aţa dentară este foarte eficientă în îndepărtarea resturilor de mâncare din zonele mai puţin accesibile, iar apa de gură este recomandată o dată la două zile. Periuţa aleasă trebuie să nu rănească gingiile.”