Dacă te plictiseşti des şi ai impresia că pierzi timpul câteodată, iată câteva sfaturi ca să foloseşti asta în favoarea ta. Vezi cum să-ţi canalizezi plictiseala productiv, astfel încât să devină un avantaj.
Lasă jos telefonul
În ultimii ani, leacul universal pentru plictiseală pare să fie telefonul mobil, cu toate aplicaţiile, notificările şi mesajele lui. Oamenii de ştiinţă spun însă că nu numai că nu prea alungă plictiseala, dar te şi stresează peste măsură fluxul mare de informaţii pe care le procesează creierul când stai pe Facebook sau răspunzi la e-mailuri.
Citeşte cartea de telefon
Fără nicio glumă, se pare că există o legătură foarte strânsă între plictiseală şi creativitate. Cu alte cuvinte, după fiecare moment în care te-ai plictisit de moarte vei simţi deodată multe idei, care de care mai creative. Specialiştii recomandă celor care urmează să facă propuneri în şedinţe, să vină cu idei salvatoare sau să găsească o metodă de a-şi cere partenerul în căsătorie să citească o carte de telefon sau să copieze numere din ea înainte de a pune planurile la cale.
Învaţă ceva nou
Majoritatea oamenilor preferă să se uite la televizor, să mănânce sau să se joace un joc video sau pe telefon atunci când se plictisesc. Acest tip de activitate pasivă pentru creier nu ajută atât de mult la starea de spirit, deoarece senzaţiile oferite de activităţi pasive sunt de scurtă durată. Cu alte cuvinte, ca să scapi de plictiseală ar trebui să înveţi ceva nou, cum ar fi să găteşti, să practici yoga sau să croşetezi, activităţi care dezvoltă creierul.
Sursa foto femeie plictisită:Shutterstock