Apa de gură are alternative naturale, la fel de eficiente împotriva bacteriilor şi pentru reîmprospătarea respiraţiei. Vezi 4 reţete DIY cu care să-ţi clăteşti gura în loc de apă de gură.Apă de gură dezinfectantăAmestecă 1 ceaşcă de apă cu 2 linguri de oţet de mere şi clăteşte gura cu acest amestec. Scuipă soluţia, clăteşte cu puţină apă de la robinet şi restul o poţi păstra într-un borcan sau sticlă fără să se strice la temperatura camerei, de exemplu în dulăpiorul din baie.Apă de gură cu planteClăteşte gura cu un amestec de plante antiseptice şi proaspete, sub forma unei infuzii aromate. Amestecă 2 ceşti de apă opărită cu 15 grame de cuişoare, 30 de grame de rozmarin şi un vârf de cuţit de ghimbir şi lasă la macerat într-un borcan de sticlă, peste noapte. Dimineaţa, strecoară bine amestecul şi foloseşte ca apă de gură. Apă de gură cu uleiuri esenţialeAmestecă 1 ceaşcă de apă cu 20 de picături de ulei esenţial de scorţişoară, cuişoare, sau arbore de ceai. Ţine soluţia de apă de gură naturală într-un borcan de sticlă şi amestecă bine şi energic înainte de utilizare, pentru omogenizarea uleiurilor.Apă de gură antisepticăAceastă reţetă de apă de gură este benefică pentru dinţi şi gingii sănătoase, dar se recomandă şi pentru clătirea aftelor sau altor leziuni ale limbii şi la rădăcina dinţilor, deoarece ajută organismul să lupte cu infecţiile şi bacteriile rele din gură.Amestecă 120 ml de ulei esenţial de mentă organic (preparat la rece), 120 ml de infuzie concentrată făcută în casă din apă fierbinte şi echinaceea, salvie şi mentă, 1 linguriţă de extract de cimbru, 2 linguriţe de extract de smirnă şi scorţişoară sau ghimbir, pentru proprietăţile antiseptice şi vindecătoare, cicatrizante. Se păstrează la temperatura camerei şi se amestecă bine înainte de utilizare.Sursa foto femeie apă de gură: Shutterstock