Oamenii sunt animale sociale, iar ceea ce o persoană gândește despre noi, de cele mai multe ori, ne afectează. Însă, tot oamenii au tendința să judece mult prea repede. Explicația, așa cum susținea psihoterapeutul Carl Jung, ar fi aceea că oamenilor le este mai ușor să judece, decât să treacă prin filtrul gândirii o situație.
Așadar, ce este de făcut, atunci când ești judecat constant de o persoană? Cum te confrunți cu o astfel de atitudine, cum faci să nu lași gândurile lor să te afecteze?
Nu mai sta în preajma lor
Distanțează-te de grupul care simți că te judecă asupru. Evită persoanele care vezi că se grăbesc să emită judecăți de valoare și petrece cât mai mult timp în compania celor cărora chiar le place compania ta.
Încearcă să nu te gândești la ceea ce spun ei în prezența sau absența ta și nici la ideile pe care le au despre cum acționezi, cum te îmbraci sau cum arăți.
Nu te mai enerva
Amintește-ți că oamenii în general sunt construiți să emită judecăți de valoare. Toată lumea judecă pe toată lumea. Acest lucru nu înseamnă neapărat că cineva are ceva cu tine.
Îți pui această problemă în momentul în care vezi că ești constant ținta coentariilor legate de persoana ta. Atunci când vezi că se întâmplă acest lucru în mod sistematic, alege să nu te mai enervezi, să nu le mai dai atenție.
Trage adânc aer în piept și mergi mai departe, treci peste atitudinea negativă pe care o primești din acele direcții.
Rămâi pozitivă și nu judeca la rândul tău
Atunci când ai parte de o atitudine care nu îți place și îți face rău, din partea unei persoane, nu-i răspunde în aceeași măsură. Fii pozitivă, încearcă să-i demonstrezi că dintre voi doi, tu ești cea mai matură, dă-i o lecție și mergi mai departe. O persoană inteligentă va înțelege mesajul și poate nu va mai judeca a doua oară. Clevetitorii, pe de altă parte, sunt obișnuiți să aibă un astfel de comportament și nu vei reuși să îi schimbi.
De asemenea, nu judeca la rândul tău, dacă vezi cât de mult rău îți provoacă ție acest lucru.
Foto: 123rf.com
Ultima modificare noiembrie 4, 2015 12:24 pm