De ce plângem când suntem fericiți?

Lacrimile de fericire sunt mai rare, decât cele de durere, dar cu atât mai prețioase! Bucuria intensă și emoțiile profunde ne determină uneori să plângem când suntem fericiți. Lacrimile nu sunt doar semn al tristeții și disperării. Să ne bucurăm de ele când sunt lacrimi de fericire și să le trăim intens, deoarece plânsul poate avea și efecte benefice. 

Ai plâns de fericire în ziua nunții sau când copilul tău a mers în prima zi de școală? Sau, poate, ai plâns de fericire când ai trecut un examen greu sau când ai plecat în cea mai frumoasă vacanță din viața ta!

Cât de intense sunt momentele care ne fac să plângem când suntem fericiți. Ele vor compensa întotdeauna momentele triste, când plângem de durere sau neputință. Lacrimile de fericire ne vor ajuta mereu să construim cele mai frumoase amintiri și să păstrăm în suflet pentru totdeauna clipele de bucurie intensă!

Ce este plânsul

Un bebeluș ne atrage atenția asupra lui plângând! Încă din primele clipe de viață știm că plânsul ne ajută, chiar dacă nu suntem conștienți de beneficiile lui.

Din punct de vedere fiziologic, plânsul este o reacție de apărare, iar lacrimile pot fi considerate un mecanism de supraviețuire. Plânsul poate avea o mulțime de cauze, de la cele pur emoționale, la suferințe fizice sau psihice, de la bucurie și extaz, la durere și angoase.

Plângem și când tăiem ceapa, dar aici sunt de vină compușii sulfurați care ne irită glandele lacrimale, iar lacrimile care umplu imediat ochii au rolul de a-i proteja.

Sub o formă sau alta, lacrimile au rolul de a ne proteja, chiar dacă plânsul izbucnește din emoții puternice sau din cauze pur fizice. Plânsul ne ajută să ne echilibrăm emoțional și este un element important din limbajul ochilor. Când emoțiile sunt deosebit de intense, lacrimile ne ajută să ne detensionăm, să refulăm, să scăpăm de presiunea durerii. De obicei, asociem lacrimile cu durerea, de aceea poate părea atât de ciudat să plângem când suntem fericiți!

Dar plânsul ne ajută să ne gestionăm emoțiile, să ne echilibrăm și să reducem nivelul ridicat de cortizol – hormonul stresului – care este eliberat într-un procent ridicat atunci când trecem prin momente covârșitoare.

Ce rol au lacrimile

Primul rol al lacrimilor este acela de a proteja ochii. Senzația de ochi uscați este deosebit de neplăcută, chiar dureroasă. Ochii sunt în permanență protejați de un film lacrimal foarte fin.

Filmul pe care lacrimile îl formează pe suprafața ochilor este complex și este constituit din trei straturi: un strat lipidic (uleios), un strat apos și mucus. Stratul de apă este cel mai gros și conține electroliți (sodiu și potasiu), proteine (în special enzime) și glucoză. Iar uleiurile din stratul adipos al lacrimilor au rolul de a le încetini evaporarea. Mucusul este cel care lubrefiază ochii și îi menține hidratați, pentru a preveni uscarea și iritarea globilor oculari. Totodată, mucusul facilitează distribuirea uniformă a lacrimilor pe suprafața globilor oculari.

Lacrimile se formează în glandele lacrimale localizate deasupra colțurilor exterioare ale ochilor, apoi sunt distribuite pe suprafața globului ocular prin clipire. Cea mai mare parte din lacrimi se scurge prin canalele nazolacrimale, devenind parte a fluidelor nazale. Așa se explică de ce ne curge nasul după ce plângem. Dacă lacrimile sunt secretate într-o cantitate mai mare, ele ajung să se scurgă pe obraji.

Rol bacterian

Datorită enzimelor și proteinelor pe care le conțin, lacrimile au rol antibacterian și ajută la curățarea impurităților. Lacrimile mențin ochii sănătoși, curăță praful, diverse particule de substanțe iritante, inclusiv de farduri.

Cea mai importantă proteină din lacrimi se numește lizozim și are rolul de a îndepărta peste 90% din microbii care atacă ochii. Plânsul este un scut de protecție pentru ochi și pentru acuitatea vizuală. De aceea, încep imediat să curgă lacrimile când ochii sunt iritați de diverse substanțe sau când bacterii și virusuri provoacă inflamații și înroșirea ochilor.

Până și atunci când plângem de stres, de supărare, furie sau de fericire, lacrimile umezesc ochii și îi protejează, în condițiile în care emoțiile puternice declanșează o reacție de constricție a mușchilor oculari. 

Transportă oxigen și nutienți

Lacrimile sunt o modalitate de lubrifiere a ochilor și, în același timp, reglează temperatura ochilor prin faptul că transportă oxigen. Apa din lacrimi transportă totodată și diverse substanțe necesare ochilor, nutrienți, electroliți, enzime benefice.  

Mențin vederea limpede

Lacrimile ajută la îmbunătățirea calității imaginii formate pe retină, curățând impuritățile netezind neregularitățile de pe suprafața globului ocular.

Să ne gândim doar că ochii uscați înseamnă totodată o privire încețoșată, care ne obligă să ne frecăm la ochi.

De îndată ce ochii se umezesc de lacrimi, privirea se limpezește, de aceea persoanele care se confruntă adesea cu senzația de ochi uscați au nevoie de lacrimi artificiale.

Ne eliberează de stres

Lacrimile bogate și plânsul stimulează starea mentală generală. Prin eliberarea hormonului prolactină în timpul plânsului, nivelul cortizolului scade, iar starea psihică se îmbunătățește.

Știm deja cu toții că ne simțim mai bine după o repriză zdravănă de plâns, dacă trecem prin momente critice. La fel de bine ne simțim dacă plângem când suntem fericiți, chiar dacă lacrimile de fericire nu sunt la fel de bogate sau de lungă durată precum lacrimile de durere.

Aceste lacrimi care izvorăsc din emoții intense, din durere sau din fericire sunt denumite de specialiști lacrimi psihogenice. Numeroase studii au confirmat că secrețiile lacrimale survenite pe fond emoțional conțin mai multe proteine decât celelalte tipuri de lacrimi. Se pare că secreția de proteine ajută organismul să controleze hormonii pe care îi secretăm atunci când suntem foarte stresați, când îndurăm dureri mari fizice sau psihice. Cu alte cuvinte, lacrimile au rolul lor important pentru a ne ajuta să ne echilibrăm psihic.

De ce plâng femeile mai des decât bărbații

Este bine știut faptul că femeile plâng mai des, inclusiv de fericire. Bărbații învață din adolescență să își reprime plânsul din cauza cutumelor sociale. Un bărbat nu are voie să plângă și să se plângă, susțin multe culturi în lume. Cu toate că plânsul este benefic din multe puncte de vedere, bărbații consideră că este o rușine să plângă. În schimb, femeile își exprimă mult mai des emoțiile prin lacrimi.

Ceea ce este uimitor este faptul că lacrimile femeilor diferă de cele ale bărbaților din punct de vedere al compoziției chimice. Lacrimile femeilor conțin mai multă prolactină, pe când lacrimile bărbaților abundă în globulină proteică, ce ajută la dezinfectarea globului ocular.

Lacrimile sunt sănătoase, protejează ochii și mențin vederea limpede. Dar bărbații plâng mai rar. Iar motivul nu ține doar de cutumele sociale. Se pare că nivelul ridicat de testosteron încetinește reacția glandelor lacrimale, în cazul bărbaților, ceea ce înseamnă că ei plâng mult mai rar și mult mai puțin. În clipe de maximă intensitate, mulți bărbați abia varsă câteva lacrimi, în timp ce femeile șterg șuvoaie de pe obraji.

În plus, profesorii Universitătii din California, San Francisco, au observat că celulele glandelor lacrimale ale femeilor, privite la microscop, sunt diferite de cele ale bărbaților. Canalele lacrimale ale unui bărbat sunt mai mari, permițând lacrimilor să fie drenate aproape complet și să nu se reverse peste pleoapa inferioară, pe pomeți și obraji.

Lacrimile de fericire

Fiecare dintre noi a plâns de fericire cel puțin o dată în viață. Știm deja că plângem când suntem fericiți, extrem de fericiți. Pur și simplu, bucuria intensă, extazul, ușurarea și fericirea că se întâmplă ceva extraordinar de frumos și de bun în viața noastră, ne face să plângem, iar lacrimile de fericire sunt pur și simplu spontane.

Specialiștii au detectat chiar patru tipuri de lacrimi de fericire:

• Lacrimile de bucurie. Ai râs cu lacrimi vreodată? Ei bine, acestea sunt lacrimile de bucurie. Pur și simplu, îți dau lacrimile de râs, când te uiți la o comedie bună, când râzi cu poftă la glumele unor prieteni.
• Lacrimile de iubire. Este firesc să plângem când suntem fericiți pentru cineva pe care îl iubim foarte mult. Sentimentele de iubire și afecțiune intensă ne fac să vărsăm câteva lacrimi de fericire. Spre exemplu, lacrimile de iubire pe care le simțim pentru cineva drag, care ne oferă o dovadă profundă de dragoste. Sau lacrimile de emoție și afecțiune pe care le vărsăm când un copil vine pe lume.
• Lacrimi de emoție. Sunt momente în viață în care suntem copleșiți de emoții frumoase, spre exemplu de frumusețea unei opere muzicale sau de frumusețea ireală a unui peisaj fabulos. Frumusețea reală, profundă și deplină ne poate emoționa până la lacrimi.
• Lacrimi de împlinire. De cele mai multe ori, plângem când suntem fericiți pentru că am trecut de un obstacol foarte greu, că am realizat ceva cu totul deosebit sau că am scăpat de o povară grea. Acestea sunt lacrimi de împlinire și bucurie, așa cum ar plânge un elev care a reușit să ia note maxime la cel mai greu examen.

Cum ne ajută dacă plângem când suntem fericiți

Femeile și tinerele plâng cel mai des de fericire. Și bărbaților li se umezesc ochii, când sunt deosebit de emoționați și fericiți, mai ales în cea de a doua parte a vieții. Copiii și bărbații tineri plâng mai rar de fericire, deși sunt la fel de emoționați și bucuroși.

Indiferent de sex și de vârstă, plângem când suntem fericiți într-un mod intens, iar acest lucru este foarte benefic pentru sănătatea noastră psihică. Și lacrimile de fericire ne ajută să ne echilibrăm emoțional, așa cum ne ajută lacrimile de durere. Ele au același rol: să detensioneze emoțiile puternice, care ne copleșesc.

Nu îți reprima niciodată lacrimile! Bărbat sau femeie, fericit sau necăjit, lasă lacrimile să curgă în voie, deoarece plânsul are un rol de catharsis. Este un proces complex de eliberare emoțională, care conduce la purificare și echilibrare.

Aristotel a introdus conceptul de catharsis în lucrarea sa „Poetica”, descriind efectele pe care le aveau spectacolele de tragedie asupra spectatorilor. Lacrimile pe care le provocau tragediile de pe scenă aveau rol de purificare a emoțiilor. Prin participarea intensă la o operă de artă, spectatorul poate experimenta o eliberare a acestor emoții, ajungând la o stare de purificare spirituală.

Același rol de catharsis îl au și lacrimile de fericire. Plângem când suntem fericiți deoarece simțim nevoia să ne eliberăm de emoțiile intense și arătăm celor din jur cât de copleșitoare și frumoasă este bucuria pe care o simțim!