Pentru că sărbătorile de iarnă sunt aproape, ne-am gândit să îți spunem de ce este bine să fii mai bună cu cei din jur.
Moș Nicolae și Crăciunul sunt momentele potrivite pentru a le oferi oamenilor din viața ta ceva frumos. Nu doar pentru a-i face să zâmbească, ci și pentru a-ți face ție o favoare.
Generozitatea îți scade tensiunea arterială
Când îi ajuți pe ceilalți, te ajuți și pe tine, potrivit unui studiu din 2006, publicat în „Jurnalul Internațional de Psihologie”. Cercetătorii au constatat că oamenii care îi sprijină pe ceilalți aveau o tensiune arterială mai mică și o sănătate cardiovasculară mai bună. În plus, se bucurau de suport mai mare din partea celorlalți, atunci când ei erau în dificultate.
Trăiești mai mult
Un studiu din 2013 a arătat că oamenii care i-au ajutat pe ceilalți chiar și cu lucruri mărunte erau mai protejați de stres. În același timp, persoanele care nu făceau fapte bune au avut un risc cu 30% mai mare de a muri în timpul unui eveniment stresant.
Sursa foto: thinkstockphotos.com
Page: 1 2