Cititul nu te ajută doar să fii o persoană mai educată, ci și mai sănătoasă. Vezi cum te ajută cărțile să te dezvolți.
Devii o persoană mai bună
Un studiu din 2013 al cercetătorilor de la Universitatea Emory a arătat că oamenii care citesc ficțiune sunt mai empatici, potrivit iheartintelligence.com. Cercetătorii au comparat creierul oamenilor după ce au citit cu cel al persoanelor care nu au citit nimic și au observat unele diferențe. Astfel, creierul cititorilor era mai activ în anumite zone, deoarece emoțiile personajelor îi ajută să înțeleagă mai bine ce simt ceilalți și sunt mai atenți la sentimentele altora.
Ești mai sociabilă
Dacă cititul te face mai empatică, îți îmbunătățește și abilitățile de socializare. Un studiu apărut în revista „Știința” a arătat că oamenii fare citesc ficțiune obțin rezultate mai bune la testele care măsoară empatia, percepția socială și inteligența emoțională. Aceste calități sunt utile mai ales atunci când vrei să înțelegi limbajul trupului unei alte persoane.
Ești mai fericită în cuplu
Psihoterapeuții susțin că partenerii care citesc o carte, iar apoi discută despre asta, sunt mai fericiți împreună și se înțeleg mai bine. În momentul în care fiecare partener își prezintă perspectiva asupra cărții, ies la iveală și trăsături ale sale.
Previi Alzheimer
Un studiu din 2001 efectuat de Academia Națională de Științe a arătat că oamenii care se implică în activități fizice, precum grădinăritul și croșetatul, sau care au hobby-uri intelectuale, au un risc mai mic de a suferi de Alzheimer.
Te relaxezi
Cercetătorii de la Universitatea Sussex au arătat că cititul încetinește bătăile inimii. Specialiștii au observat că oamenii care fac sport își liniștesc bătăile inimii după doar șase minute de citit. În plus, această activitate reduce stresul cu 68%, în timp ce muzica îl reduce cu 61%, iar o cană de cafea sau de ceai cu 54%.
Îți îmbunătățește creierul
Studiile au arătat că oamenii care citesc din copilărie au o minte mai ageră și sunt mai puțin afectați de un declin al memoriei decât cei care nu citesc atât de mult. Dacă nu ai mult timp liber, ia mereu cu tine o carte și citește-o când trebuie să aștepți ceva.
Sursa foto: 123rf.
Ultima modificare ianuarie 22, 2016 6:20 pm