O îngrijire corectă a zonei intime este esențială pentru sănătatea organelor genitale și a tractului urinar. Pentru că mulți factori pot afecta dezechilibrul florei vaginale, trebuie luate o serie de măsuri preventive. De asemenea, o viață sexuală iresponsabilă crește riscul de a contacta boli cu transmitere sexuală. În plus, pentru că uretra femeilor este mai scurtă decât a bărbaților, acestea sunt mai predispuse la infecții urinare. Iată ce metode de îngrijire să respecți, pentru a-ți asigura sănătatea intimă.
- Utilizează produse de îngrijire speciale pentru zona intimă
Săpunurile și gelurile de duș obișnuite conțin parfumuri și alte substanțe care dezechilibrează flora vaginală și pH-ul vaginal. De aceea, este nevoie să utilizezi produse de igienă special concepute pentru zona intimă, pe care le poți găsi în farmacii.
- Poartă lenjerie intimă din bumbac
Lenjeria intimă din bumbac lasă pielea să respire, nu favorizează un mediu umed sau cald. Astfel, acest material textil nu crește riscul de multiplicare a bacteriilor și fungilor, deci ajută la prevenirea infecțiilor vaginale.
- Șterge-te cu hârtia igienică din față în spate
După ce utilizezi toaleta, șterge-ți zona intimă din față în spate, nu invers. Ștergerea din din partea din spate spre cea din față duce la transferarea bacteriilor din zona anală la nivelul vulvei și uretrei (tubul care transportă urina la exterior).
- Evită produsele cosmetice parfumate
Produsele cosmetice parfumate pentru zona intimă, cum ar fi deodorantele, dezechilibrează pH-ul și flora vaginală. De aceea, acestea sunt de evitat.
- Evită dușurile vaginale fără recomandarea medicului
Nu este necesar să efectuezi dușuri vaginale pentru curățarea vaginului. Vaginul se curăță singur în mod natural, prin producția de secreții. Dușurile vaginale elimină bacteriile benefice de la acest nivel și afectează pH-ul, favorizând infecțiile. Prin urmare, igiena se efectuează doar la exterior.
- Schimbă rapid costumul de baie umed
După ce petreci timp în piscină sau saună, este important să te schimbi cât mai repede în haine curate și uscate. Mediul umed și cald este favorabil pentru bacterii.
- Urinează după contact sexual
În timpul contactului sexual, se acumulează bacterii la nivelul uretrei, care pot ajunge apoi în vezica urinară. Multiplicarea agenților patogeni poate duce la o infecție de tract urinar. Pentru a preveni acest lucru, urinează imediat după contactul sexual.
- Asociază un produs pentru flora vaginală la antibioterapie
Antibioticele nu distrug doar bacteriile patogene, ci și bacteriile benefice din organism, inclusiv cele de la nivelul vaginului. De aceea, în timpul terapiei cu antibiotice, dar și după finalizarea tratamentului, este recomandat să utilizezi un produs pentru echilibrarea florei vaginale. Medicul îți poate recomanda unul potrivit.
- Schimbă absorbantul/tamponul la fiecare 4 ore
Schimbarea absorbantului și tamponului se realizează la fiecare 4 ore, pentru a preveni infecțiile și sindromul de șoc toxic.
- Folosește întotdeauna protecție
Prezervativul este o măsură crucială de sănătate sexuală. Folosește întotdeauna prezervativul, pentru a preveni bolile cu transmitere sexuală (SIDA, sifilis, chlamydia, hepatita C și B). De asemenea, prezervativul scade riscul de a contacta virusul HPV (Human Papillomavirus), responsabil de cancerul de col uterin.
- Efectuează analize de sânge împreună cu partenerul
Înainte de a renunța la utilizarea prezervativului în relația de cuplu, mergi împreună cu partenerul la medic și solicită un set de analize pentru bolile cu transmitere sexuală. Acest lucru vă va asigura pe amândoi că nu vă supuneți niciunui risc.
Sursa foto: shutterstock.com
Ultima modificare aprilie 17, 2022 7:07 pm