Sănătate sexuală: Află ce obiceiuri îţi afectează fertilitatea

Zodiacul Chinezesc. Ce zodie chinezească ești în funcție de anul nașterii

29.05.2013, 11:58.

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Te gândeşti că ai vrea la un moment dat să devii mamă – poate nu chiar anul acesta sau în viitorul apropiat, dar familia apare în planul tău în următorii 10 ani. Oricând te-ai hotărî să faci copii, trebuie să ai mereu grijă ce alimente consumi şi ce produse foloseşti ca să nu te afecteze pe termen lung.
Ţigările
De fiecare dată când fumezi o ţigară, accelerezi îmbătrânirea ovarelor. Ba chiar, fumătoarele pot ajunge la menopauză cu patru ani mai devreme faţă de nefumătoare şi dacă reuşesc să rămână însărcinate, sarcinile prezintă risc crescut de avort spontan, iar copiii pot fi mai bolnăvicioşi decât în mod normal.
Problemele de greutate
Hormonii care le transmit ovarelor să elibereze ovule rămân în grăsimea corporal. Când ai prea puţină grăsime, ovarele tale se pot opri din ovulaţie, iar dacă ai prea multă, procesul este oprit de insulină şi estrogen. Trebuie să îţi menţii o greutate normală, constantă. Vorbeşte cu medicul tău dacă vrei mai multe informaţii legate de acest subiect.
Sex: Ce faci ca să-ţi impresionezi iubitul în pat?
Sex neprotejat
Chlamydia este o boală sexuală foarte des întâlnită şi dacă o laşi netratată, poţi face boala inflamatorie pelvină, care îţi afectează, printre altele, trompele uterine, iar ovulele nu vor mai putea ajunge la uter. Înainte să începeţi să faceţi sex fără prezervativ, mergeţi împreună la doctor şi testaţi-vă.

Citeşte mai multe pe pagina următoare!

Mâncare nesănătoasă
Un studiu efectuat de cercetătorii de la Harvard arată că femeile care respectă patru reguli privind nutriţia sunt mai fertile decât celelalte. Iată care sunt aceste patru reguli: Consumă cereale integrale în locul celor albe, evită alimentele cu grăsimi saturate, dacă vrei să găteşti cu ulei, foloseşte-l pe cel de măsline şi mănâncă mai puţină carne – ia-ţi proteinele din boabe şi nuci.

Dragoste şi sex: Femeile nu vor relaţii cu bărbaţii amuzanţi
Anticoncepţionale
Pastilele anticoncepţionale îţi afectează fertilitatea, însă nu pe termen lung, ci doar cât timp le iei şi câteva săptămâni după ce opreşti tratamentul, spun specialiştii. Mai mult, un studiu a arătat că femeile care au luat anticoncepţionale mai bine de 10 ani aveau cu 25% mai multe şanse să rămână însărcinate la fiecare ovulaţie după terminarea tratamentului, spre deosebire de femeile care au luat pastilele până în doi ani de zile.
Foto 1: Shutterstock
Foto 2: Shutterstock