Construirea unei corp puternic și armonios la o vârstă fragedă nu numai că oferă beneficii pentru sănătate la bătrânețe, ci și rezultate imediate pentru cei care încep ședințele de fitness de mici. Copiii care fac sport vor deveni adulți sănătoși, mai ales atunci când au alături instructori profesioniști și cele mai dotate săli de fitness din țară, așa cum sunt cele din rețeaua World Class.
Până te vei decide asupra unui tip de abonament World Class care să se potrivească orarului copilului tău, hai să vedem în continuare câteva beneficii ale fitness-ului pentru cei mici, în general. Din multitudinea de avantaje ale mersului la sala de sport de la o vârstă fragedă ne vom opri astăzi asupra a cinci dintre ele, care credem noi că sunt printre cele mai importante.
Un somn mai bun
Copiii care fac exerciții fizice dorm mai bine și gestionează mai eficient provocările fizice și emoționale. Copiii activi se bucură de o bunăstare psihologică îmbunătățită, inclusiv de încredere și de o stimă de sine mai mari.
Controlul greutății
Procentul copiilor și adolescenților obezi s-a dublat în ultimii 30 de ani. Activitatea fizică este deosebit de utilă pentru bunăstarea fizică și psihologică a copiilor cu probleme de greutate.
Dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase
Copiii care fac fitness în mod regulat de la o vârstă fragedă dezvoltă obiceiuri sănătoase și la maturitate. Părinții care devin modele pentru un stil de viață activ oferă copiilor exemple de creștere a activității fizice, iar familia va lua decizii sănătoase împreună.
Îmbunătățește comportamentul
Studiile au demonstrat că mersul la sala de fitness, joaca în aer liber și timpul în natură îmbunătățesc problemele de comportament la copiii de toate vârstele. Unul dintre motivele pentru care mișcarea în natură reduce simptomele ADHD e legat de nivelul de stres al copiilor, care scade în câteva minute de la vederea spațiilor verzi.
Luptă împotriva bolilor
Fitness-ul îi ajută pe copii să-și controleze greutatea, să le scadă tensiunea arterială, să crească colesterolul HDL (cel bun) și să reducă riscul de diabet, precum și unele tipuri de cancer. Petrecerea timpului afară ridică nivelul de Vitamina D și întărește masa osoasă a copiilor.
Acum că am văzut câteva beneficii ale mersului la sala de fitness în rândul celor mici, e timpul să afli mai multe despre programul Active Kids – World Class, pentru copii cu vârsta cuprinsă între 4 și 14 ani. Active Kids este ideal pentru tonifierea generală, un corp armonios, mai mult echilibru, mai multă încredere în sine, dar și pentru legarea de noi prietenii.Prin intermediul unei varietăți de exerciții, de la jocuri de condiție fizică generală până la mișcări specifice de gimnastică, acrobație, dans, yoga și arte marțiale, copilul va avea ocazia să învețe și să dezvolte multe obiceiuri sănătoase prin mișcări fizice active.Acest program include o mulțime de echipamente și este structurat corespunzător vârstei. Programul se concentrează pe învățare, succes și distracție. Programele Active Kids oferă un antrenament complet atât pentru corp, cât și pentru minte.
Dacă vrei să oferi copilului tău un antrenament specific, poți opta între karate și cursuri de înot. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 ani și 14 ani, instructorii și antrenorii World Class specializați au pregătit clasele de Karate. Acest program este ideal pentru a dezvolta auto-disciplina, aptitudinile fizice, capacitatea de apărare și încrederea în forțele proprii, respectul și spiritul de echipă.La World Class învățăm copiii peste 4 ani să înoate, să iubească și să respecte acest sport. Fiecare clasă de înot înseamnă în același timp relaxare, deconectare, tonifiere și stare de bine. In plus stimulează inteligenţa copiilor, capacitatea de concentrare, creşte reflexele şi îmbunătăţeşte percepţia spaţială. Cu antrenori calificați de înot, copilul tău este pe mâini sigure.
Trebuie să știi că la World Class, programele de antrenament au fost create după specificul vârstei lor: exerciții echilibrate, distractive, susținute de instructori specializați și cu experiență în lucrul cu copiii. Alege în funcție de programul copilului abonamentul potrivit!Ce mai aștepți? Sala de fitness merge mână în mână cu sala de clase, tot ce-ți rămâne de făcut e ca vara asta să-ți înscrii micuțul la cea mai apropiată sală World Class și primul pas spre o viață sănătoasă e ca și făcut!
Ultima modificare iulie 19, 2022 9:31 am