Un zâmbet strălucitor și sănătos este rezultatul unei îngrijiri adecvate, care începe chiar la noi acasă. Un rol fundamental în acest proces îl joacă obiceiul de a ne peria dintii riguros de două ori pe zi, oi alimentație echilibrată, îmbogățită cu vitamine și nutrienți esențiali, dar și programarea regulată a vizitelor la medicul stomatolog.
Tristul adevăr este că, în general, locuitorii României nu își vizitează medicul dentist decât în momentele de criză, ajungând la o clinică stomatologică din București doar atunci când durerile devin insuportabile. Cariile dentare reprezintă, de departe, principala problemă în ceea ce privește sănătatea orală – dacă nu sunt tratate la timp, pot duce la pierderea unuia sau mai multor dinți.
Trebuie subliniat faptul că păstrarea sănătății orale nu trebuie să fie o sarcină complicată sau costisitoare. Dimpotrivă, tratarea cariilor la timp este mult mai accesibilă, în comparație cu costurile ale unui tratament cu implanturi dentare, proteze sau alte proceduri complexe.
Dar de ce este atât de crucială igiena orală riguroasă?
Ei bine, este posibil să nu fi știut, dar în cavitatea orală există peste 700 de tipuri de bacterii. Majoritatea dintre acestea sunt direct răspunzătoare pentru apariția cariilor și a respirației urât mirositoare, cunoscută sub numele de ”halenă”. De aceea, igiena orală trebuie să devină un ritual zilnic pe care să îl practicăm de cel puțin două ori pe zi. Acesta ar trebui să includă periajul dentar, utilizarea aței dentare și a apei de gură, precum și vizitele regulate la medicul stomatolog pentru efectuarea periajului și detartrajului profesional.
Cum se traduce o igienă orală corectă?
Totul începe cu periajul dintilor. Indiferent de cât de ocupată este agenda ta, nu uita să îți periezi dinții dimineața și seara, înainte de a merge la culcare. Dacă folosești o periuță manuală, periajul ar trebui să fie de cel puțin 4 minute. Dacă optezi pentru o periuță electrică, 2 minute de periaj ar fi suficiente.
Al doilea pas, curățarea limbii, este o etapă adesea ignorată în timpul periajului. Suprafața limbii găzduiește multe bacterii și resturi alimentare care pot duce la apariția halenei. Acestea pot fi îndepărtate cu ajutorul părții din spate a periuței de dinți sau cu o perie specială pentru limbă, inclusă adesea în pachetul periuței electrice.
Și ața dentară joacă un rol important în îndepărtarea resturilor alimentare dintre dinți, care pot favoriza apariția cariilor interdentare. Utilizarea zilnică a aței dentare reduce placa bacteriană și poate ameliora inflamațiile gingivale.
Apa de gură este, de asemenea, esențială pentru o igienă orală corectă. Aceasta se folosește după periaj și folosirea aței dentare, cu scopul de a reduce numărul de bacterii și de a preveni formarea plăcii bacteriene. Majoritatea dentiștilor recomandă folosirea unei ape de gură cu fluor, pentru a reduce riscul de apariție a cariilor.
Periuțele interdentare sunt utile pentru a curăța spațiile greu accesibile dintre dinți, iar dușul bucal este de ajutor pentru a curăța eficient aceste spații.
Deși pare simplu, este important să vizitezi medicul dentist de la o clinica stomatologica în Bucuresti de cel puțin de două ori pe an, nu doar în cazul unei urgențe. Semnele care ar trebui să te trimită la medic includ gingiile inflamate sau care sângerează în timpul periajului, sensibilitatea dinților la temperaturi extreme, halena persistentă sau dificultăți la înghițire sau masticare.
Sursa foto: https://www.pexels.com
Ultima modificare iunie 7, 2023 1:36 pm