Probabil că ți-ai identificat deja tenul ca fiind unul uscat, normal, gras sau mixt. Dar știi că deshidratarea poate afecta orice tip de ten? Ea se poate manifesta prin senzația de piele care ține, prin pierderea strălucirii sau a senzației de catifelare, pe o anumită perioadă de timp.
Caracteristicile pielii uscate sunt asemănătoare cu cele ale tenului deshidratat. Cu toate acestea, uscat înseamnă că tenul secretă mai puțin sebum, pe când deshidratat se referă la faptul că acesta nu are suficientă apă.
Deshidratarea poate să apară indiferent de anotimp, dar mai ales în timpul iernii. Identificarea cauzelor te va ajuta să previi acest lucru. Iată care sunt câteva dintre ele.
1. Cureți fața agresiv sau prea des
O temperatură nepotrivită a apei, frecarea pielii în timpul curățării și folosirea unor produse abrazive pot duce la apariția iritațiilor. Este important să speli delicat pielea, printr-un masaj cu ajutorul degetele curate și cu apă călduță. Folosește o soluție blândă de curățare a feței, fără alcool sau parfum (acestea usucă tenul și pot declanșa reacții alergice) de două ori pe zi, dimineața și seara. De asemenea, se recomandă să o cureți și după ce ai transpirat sau ai practicat activități fizice intense.
2. Nu hidratezi tenul după fiecare curățare
Toate tipurile de ten necesită hidratare, fie că folosești o cremă cu textură lejeră, tip gel sau una mai grasă, în funcție de nevoile tale specifice. Bariera cutanată a pielii are rol de protecție și este nevoie să o îngrijim constant. Astfel, emolierea va ajuta filmul hidrolipidic, una dintre cele două componente ale barierei, să conțină apă pentru mai mult timp la un nivel optim.
După curățare, se recomandă să aplici o crema de fata pe tenul încă umed pentru o mai bună absorbție a acesteia. Înainte de aplicare, tamponează delicat pielea feței cu un șervețel uscat sau un prosop curat de bumbac. Aplică pe ten crema prin mișcări circulare, sub forma unui masaj care să stimuleze circulația sângelui și, totodată, să te relaxeze.
3. Nu verifici ingredientele produselor
Fie că vorbim despre produse de curățare, toner, seruri sau creme, trebuie să te asiguri că acestea conțin ingrediente de calitate, fără alcool, parfum sau anumite uleiuri esențiale. În schimb, antioxidanții, acidul hialuronic, ceramidele și glicerina mențin nivelul optim de hidratare, îmbunătățesc textura pielii și ajută în lupta cu diversele probleme ale tenului tău.
În cadrul rutinei zilnice de îngrijire, evită să folosești prea multe produse. Poți încerca să le alternezi și să observi în timp cum reacționează pielea ta. Lasă tenul să respire și să absoarbă ingredientele emoliente. Dacă ai nevoie de mai multă îndrumare, poți discuta cu un dermatolog care te va ghida în găsirea produsele adecvate.
4. Nu folosești protecție solară
Protecția solară este foarte importantă în orice anotimp, nu numai vara. Tenul tău trebuie să fie pregătit pentru a lupta împotriva îmbătrânirii și a apariției ridurilor, a petelor, precum și a arsurilor solare. De asemenea, poate să ajute și la prevenirea apariției cancerului de piele. Alege o protecție solară pe care să o folosești după ce ai aplicat crema de azi sau una combinată. Important este să ții cont că recomandarea dermatologilor este ca ea să aibă factor de protecție de minimum SPF+ 30.
5. Nu bei suficientă apă
Consumul optim de lichide are consecințe pozitive asupra întregului tău organism, inclusiv la nivelul tenului. Se recomandă să incluzi și alimente cu un conținut ridicat de apă, precum salata, fructele (pepene, afine, măr) și legumele (castravete, spanac, țelină). De asemenea, consumă produse bogate în acizi grași Omega 3 (de exemplu, avocado, nuci, diverse semințe și uleiuri, pește și fructe de mare), considerate a fi acele grăsimi sănătoase. Combină alimentația sănătoasă cu mișcarea regulată și sportul, precum și cu minimum 7-8 ore de somn în fiecare noapte.
Deshidratarea poate fi prevenită în timp, mai ales dacă urmărești și analizezi aspectul tenului tău. Tu de câte dintre aceste sfaturi ții deja cont deja pentru ca pielea ta să se simtă minunat?
Sursă foto: StockSnap
(P) Material publicitar realizat împreună cu Douglas
Ultima modificare ianuarie 9, 2023 11:26 am