Un studiu care a fost publicat în 2013 a demonstrat că persoanele care se confruntă cu probleme mintale au şi lipsuri de natură financiară: fie că nu mai pot rambursa un credit pe care l-au accesat pentru diverse nevoi, fie că au intrat în imposibilitatea de plată a unor facturi. Atunci când lipsurile financiare apar, stresul care le însoţeşte poate provoca anumite afecţiuni mintale:
Scade stima de sine
Atunci când apar problemele, oamenii încep să se învinovăţească pentru situaţia în care se afla. Aceste gânduri apăsătoare conduc într-un timp scurt la o stima de sine scăzută, care nu înseamnă altceva decât o imagine defectuoasă despre propria persoană. Cei care au o stima scăzută de sine îşi vor alimenta gândirea negativă şi nu se vor mai simţi bine în pielea lor, ajung să se dispreţuiască, se judecă frecvent şi le este foarte teamă de eşec.
Apare depresia
Oamenii care sunt înglodaţi în datorii şi care nu mai pot face faţă cheltuielilor elementare, se afunda deseori într-o stare de tristeţe profundă, din care nu mai pot ieşi. Gândurile negre nu le mai dau pace, se simt slăbiţi de puteri să mai găsească o soluţie la problemele lor şi, dacă nu primesc ajutor de la cei din jur, pot ajunge să sufere de depresie. Cunoscuţii, rudele şi prietenii le pot întinde o mână de ajutor pentru a ieşi la liman, uneori nefiind nevoie de nimic altceva decât de o discuţie cu ei şi de a-i ajuta să vadă partea plină a paharului.
Se intensifică anxietatea
Anxietatea este o stare de nelinişte care se resimte în tot corpul şi care umple mintea cu presupuneri negative, obsesii, stări de nelinişte, în special legate de evenimentele din viitor. Problemele financiare sunt un adevărat trigger pentru instalarea şi dezvoltarea anxietăţii. Pentru depăşirea acestor stări este nevoie de ajutor specializat: psiholog, psihoterapeut sau psihiatru. Dar un lucru foarte important în tratarea acestei afecţiuni îl reprezintă şi eliminarea cauzei care o produce, în cazul de faţă echilibrarea situaţiei financiare precare.
Lipsa de energie
Cei care sunt copleşiţi de probleme se pot recunoaşte de la distanţa: sunt gânditori, abătuţi şi mai ales sunt lipsiţi de energie. Pentru ei şi cea mai simplă sarcina pare una greu de realizat, mai ales dacă implica atenţie şi concentrare. Lipsa de energie se datorează în special calităţii scăzute a somnului.
Stăpânirea de sine se diminuează
După ce simt că îşi pierd controlul asupra gândurilor şi a dispoziţiei lor, oamenii au tendinţa să creadă că nu mai sunt stăpânii propriilor vieţi. În acel moment nu mai sunt atraşi de elaborarea unei strategii de a ieşi din impasul financiar.
Ce este de făcut pentru a depăşi problemele?
Potrivit Financer.com, primul lucru pe care trebuie să-l facă aceşti oameni copleşiţi de problemele financiare pentru a ieşi la suprafaţă este să-şi impună să vadă partea bună a situaţiei în care se afla şi să ceară ajutor, dacă simt că nu pot birui singuri. Socializarea, exerciţiile fizice şi repetarea unor afirmaţii pozitive ajuta foarte mult. Ei pot privi tot ceea ce li se întâmplă drept o lecţie de viaţă, din care vor învăţa pe viitor să compare mai bine ofertele de pe piata înainte de a mai face un credit şi să-şi facă un plan de economisire pe termen lung, pentru a nu mai fi prinşi descoperiţi.
Sursa poza: https://unsplash.com
Ultima modificare decembrie 9, 2021 12:21 am