Cum te ajută canicula să slăbeşti. Vezi cum scapi de kilograme vara

De Diana Zagrean, pe

Vara pe caniculă bei mai multe lichide

Consumul crescut de lichide vara are două efecte benefice asupra organismului : în primul rând, dacă bei mai multe lichide ai stomacul plin şi sucurile gastrice mai diluate, ceea ce înseamnă că nu-ţi mai este foarte foame.
În al doilea rând, dacă bei mutle lichide, elimini multe toxine din organism, ceea ce îţi îmbunătăţeşte ritmul metabolismului.
Citeşte şi Florin Neby: 3 reţete delicioase, de preparate care nu îngraşă! Vezi care sunt!

Vara ai mai multă energie

Iarna, pe frig, nu ai chef să ieşi afară seara, pe crivăţ să faci jogging în parc sau să rişti să răceşti cu părul ud la înot. Vara poţi face multe activităţi care te ajută să slăbeşti în aer liber.
În plus, vara nu te mai simţi aşa scârbită să fii veşnic transpirată după efort, pentru că transpiri mult oricum, de la căldură. Nu uita să te hidratezi.
Sursa foto: Shutterstock

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Citeşte continuarea pe pagina următoare: 1 2