Unele mirosuri reușesc să îți schimbe starea de spirit în bine, potrivit cercetătorilor. Vezi ce arome te fac fericită.
Dacă te simți deprimată, încearcă să miroși citrice. Mirosul acestor fructe pline de vitamina C îți dă energie și te face mai alertă, iar studiile au arătat că aroma lămâilor, în particular, reduce stresul și lasă o impresie pozitivă asupra celorlalți. Această stare apare deoarece asociem curățenia cu mirosul de citrice, potrivit Readers Digest.
Florile
Nu degeaba se spune că ar trebui să te mai oprești să te bucuri de mirosul florilor. Lavanda sau iasomia se numără printre florile cu cel mai puternic efect asupra stării de spirit, ajutând în videncarea depresiei.
Pinul
Pinul este asociat cu iarna și cu vacanța de sărbători, iar cercetătorii au constatat că mirosul său reduce stresul. Un studiu desfășurat la Universitatea Kyoto din Japonia a arătat că pacienții care suferea de depresie și anxietate se simțeau mult mai bine, după o plimbare într-o pădure de pini.
Cremele cu protecție solară
Cremele cu protecție solară îți amintesc de soare și plajă, așa că nu este de mirare că îți cresc nivelul de fericire.
Rozmarinul
Rozmarinul nu este doar un condiment, reușind să amplifice puterea creierului. Studiile au arătat că mirosul de rozmarin îmbunătățește memoria și starea de spirit.
Iarba proaspăt tăiată
Mirosul de iarbă proaspăt tăiată relaxează oamenii și îi face să se simtă fericiți, potivit cercetătorilor australieni. Acest lucru se întâmplă deoarece atunci iarba tăiată eliberează un chimical care are efecte benefice asupra stării noastre de spirit. Mirosul este atât de puternic, încât previne declinul mental cauzat de înaintarea în vârstă.
Sursa foto: Shutterstock.
Ultima modificare ianuarie 16, 2015 5:57 pm