Cum își menține talia de viespe Valentina Pelinel

De pe

Te-ai întrebat vreodată cum işi păstrează Valentina Pelinel silueta subţire? Ei bine, vedeta apelează la power plate pentru a se menţine in forma.
Vedeta spune că „femeie sau bărbat, întotdeauna trebuie să fim preocupați de abdomen, care ne lasă baltă”, astfel că își lucrează abdomenul urmând în mod constant două exerciții pentru abdomen.

Preferatele Valentinei sunt „echerele” cu sprijin pe brațe și abdomenele „crunch”, după cum a declarat pentru Woman2Woman.

Încearcă și tu exercițiile preferate ale Valentinei!

„Echere” cu sprijin pe brațe: poziția din șezând cu sprijin pe palme, aduce picioarele întinse spre piept.
Abdomene „crunch”: poziția din șezând cu picioarele ridicate și genunchii flexați la 90o , brațele sunt întinse spre înainte cu greutate în palme, aduce genunchii spre piept menținând echilibru.
Foto: PR
 

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro