Dar perioada sărbătorilor este un adevărat pericol pentru oricine și întrebarea este cum reușește oare să-și recapete forma dacă exagerează cu bunătățile tradiționale de Crăciun sau Revelion?

Atunci când exagerează cu mâncatul sau consumă alimente care îngrașă, cum sunt cele de pe mesele de sărbătoare, Mirela Vaida apelează la un truc simplu care funcționează mereu. În cazul ei, cel puțin.

Mirela Vaida spune că discilplina a ajuat-o să slăbească și faptul că nu mai mănâncă nimic după ora 18:00. Pentru a “fenta” senzația de foame care poate apărea seara târziu, Mirela Vaida bea un ceai de fructe aromat.

„Am slăbit, pentru că m-am disciplinat un pic. Cred că poți să mănânci orice, dar nu mânca seara, după ora 18:00, orice ar fi. Am acum un secret, mi-am făcut un fel de tabiet al meu și al copiilor, ne facem câte un ceai de fructe seara. Mi-am dat seama că bând o cană mare de ceai aromat, de la cireșe, banane si așa mai departe, îmi umple efectiv stomacul. Îmi ia din nevoia de a mânca. În plus, ceaiul mă și liniștește, îmi și taie senzația de foame și mă simt foarte bine. Se vede că am slăbit, pentru că nu mai mănânc seara, ăsta este singurul lucru la care am renunțat.”, a spus ea.