Expertul în beauty Dana Sota a dezvăluit metodele la care ea apelează pentru a avea o formă fizică excelentă.
În vârstă de 59 de ani, cea supranumită de cei din domeniu un „beauty guru” are câteva reguli simple și ușor de pus în practică pentru pe care le aplică zilnic.
Dana Sota are un stil de viață sănătos, echilibrat, face mult sport, se odihnește corespunzător și se hidratează suficient.
“Eu am inventat metoda asta Sota, n-o să intru în amănunte. D de la disciplină și S de la somn. Disciplină în absolut tot ce fac, indiferent că e vorba de alimentație, mișcare, distracție, absolut tot. Somnul pentru mine este absolut esențial, este ca apa. Fără apă și fără somn nu funcționez.
Am agendă cu ora de sport, programată acolo. Nu am cum să mă gândesc să nu mă duc la sport” - a spus Dana Sota pentru ego.ro.
În vârstă de 59 de ani, cea supranumită de cei din domeniu un „beauty guru” are câteva reguli simple și ușor de pus în practică pentru pe care le aplică zilnic.