Valentin Rupiță înainte și după ce a slăbit. Ce i-a spus medicul
Actorul Valentin Rupiță (59 de ani), cunoscut mai ales pentru aparițiile sale în emisiunea moderată de Florin Călinescu, “Chestiunea Zilei”, a reușit performanța de a slăbi 25 de kilograme în șase luni.
Valentin Rupiță a mai menționat că în 1996, când s-a angajat la Pro TV, cântărea 153 de kilograme: “În 96, când eu am intrat în Pro TV, am avut faimoasa greutate de 153 de kilograme. Sunt 600 şi ceva de zile de când nu mai fumez. Cel mai mult am slăbit 38 de kilograme, de frică să nu mă operez pe coloană, asta mă păștea din cauza greutății mele. Însă am mai avut «abateri», am mai luat câteva kilograme. Însă mă simt extraordinar de bine așa cum sunt acum” a adăugat actorul.
Rupiță i-a dezvăluit lui Măruță și meniul care l-a ajutat să slăbească:
Micul dejun - 2 portocale roșii, 1 banană, 1 măr sau 1 pară + 100 g telemea sau 70 g fulgi de ovăz + 1 lingură de stafide + 1 lingură semințe chia + 300 ml lapte sau omletă + 2 dfelii de pâine de secară
Gustare 1 – 330ml kefir
Prânz - 230 g sarmale sau 200 g ficăței fierți sau 200 g cotlet porc
Gustare 2 – 15 migdale
Cina – 160 g hering în sos tomat (la conservă) + ridichi sau 200g brânză cottage, 1 iaurt cu 2% grăsime și o lingură semințe de floarea soarelui sau de bostan.