Top 5 sucuri care îți curăță colonul

Smoothie de zmeură

Sucul de zmeură este delicios și activează enzimele care ajută la eliminarea toxinelor. În plus, este foarte ușor de preparat. Pentru două porții, ai nevoie de:

• O cană de zmeură proaspătă sau congelată
• ¾ cană de lapte de migdale
• 1 linguriță jumate de miere
• 2 lingurițe de ghimbir proaspăt, dat prin răzătoare
• 1 linguriță de semințe de in
• 1-2 lingurițe de suc proaspăt de lămâie.

Amestecă toate ingredientele în blender și consumă sucul proaspăt.

Smoothie de afine

Afinele sunt bogate în antioxidanți, prevenind apariția cancerului . Combinate cu banane și spirulină, ajută la detoxificarea colonului. Ai nevoie de:

Momentul care i-a schimbat destinul Oanei Roman. Avea 13 ani când s-a întâmplat! 'M-am îngrăşat 25 de kg în 2-3 luni'

Recomandarea zilei

• ½ de banană
• ½ cană de afine
• ¼ avocado
• ½ cană de lapte de migdale
• 1 linguriță de spirulină
• Esență de vanilie, pentru aromă.

Amestecă toate ingredientele și consumă sucul proaspăt. Dacă respecți indicațiile privind cantitatea, vei obține un pahar de suc.

Zodia căreia i s-ar putea schimba viața în decembrie! Mihai Voropchievici a făcut un anunț neașteptat! Cine sunt NOROCOȘII zodiacului

Recomandarea zilei

Suc de mere

Merele sunt bogate în fibre, astfel că sunt foarte bune pentru digestie. Pentru acest suc, ai nevoie de:

• 2 căni de suc de mere
• 1 linguriță de argilă
• 1 linguriță de semințe de psyllium
• 1 linguriță de miere

Amestectă toate ingredientele și consumă sucul proaspăt. Dacă ți se pare prea gros, poți adăuga apă. Bea această băutură timp de 7 zile, asigurându-te că bei și suficientă apă.

Suc de lămâie și ghimbir

Pentru acest suc delicios ai nevoie de:

• 1 linguriță de ghimbir proaspăt, dat prin răzătoare
• ¼ de cană de suc de lămâie
• 500 de ml de apă fiartă
• Un pic de miere, pentru gust

Această băutură trebuie consumată pe parcursul unei zile. Ajută la digestie și reglează tranzitul intestinal.

Suc de papaya și semințe de in

Ai nevoie de:

• 1/2 papaya tăiată în bucăți mici
• ½ de banană
• 2 lingurițe de semințe de in
• 2 căni de apă

Amestecă toate ingredientele și consumă sucul proaspăt, de câte ori vrei să îți reglezi tranzitul intestinal.

Sursa foto: 123rf.

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

Anamaria Prodan a sărbătorit victoria lui Ronald Gavril. Impresara a dat bani la lăutari pentru iubitul ei: „Este viața mea”

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, din 60,08% din secţii: scor PSD, PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News