Petrecerea de Crăciun a lăsat urme adânci şi te simţi cam rău? Vinul de la ţară, alcoolul tare primit cadou şi lichiorul de ouă te-au dat gata? Uite ce să faci ca “să te dregi” după o băută serioasă de Sărbători. Bea sucuri naturale anti mahmureală. Vezi cum scapi de durerea de cap.Alcool - acel pahar în plusIar acum te simţi rău, ţi-e greaţă, te doare capul. Acţiune imediată. Dacă trebuie să te întorci acasă cu maşina, dă cheile unei prieten sau rude care nu a băut sau cheamă un taxi. Ţine cont că ai nevoie de câteva ore bune pentru a avea reflexe din nou. Cât de repede poţi.Pentru a combate efectele deshidratante ale alcoolului şi pentru a-i reduce nivelul din sânge, e important să bei multă apă la temperatura camerei.Băuturile prea calde - sau, din contră, prea reci - ţi-ar putea deranja stomacul. Bine de ştiut! Bea o cafea foarte concentrată: are un efect vasodilatator, favorizează topirea acizilor graşi şi, prin urmare, şi a alcoolului.Da- carbohidraţilor, Nu- pastilelor. O porţie de paste, de orez sau chiar un colţ de pâine îţi pot calma stomacul.Te doare capul? Pentru a nu irita stomacul, evită medicamentele contraindicate în cazul consumului de alcool.Sucuri naturale antimahmurealăCele mai eficiente sucuri antimahmureală sunt cel amărui, cum ar fi sucul natural de grepfrut, năsturel sau castravete amar.Sucul de sfeclă roşie este un alt remediu naturist pentru mahmureală, dar este şi mai gustos atunci când este combinat cu suc de morcovi, pătrunjel sau ţelină (inclusiv tulpini de ţelină Apio).Încearcă un amestec de legume şi fructe antimahmureală din cele de mai jos:2 morcovi, 2 mere verzi şi două tulpini de ţelină2 morcovi, 2 mere verzi, o legătură de spanac, 5 tulpinid e sparanghel şi 1 felie de lămâie2 morcovi, 2 mere verzi şi jumătate de castravete amar2 mere verzi, 1 ceaşcă de broccoli, 1 ceaşcă conopidă, 1 felie de lămâie2 morcovi, 1 sfeclă roşie medie, 2 portocale1 grepfrut, 2 portocale şi o felie de lămâieCiteşte mai departe si vezi ce alte leacuri pentru mahmureală mai găseşti la îndemână după masa de Crăciun, pe pagina următoare! Mâncare - totul era aşa bun...Nici nu ţi-ai dat seama cum ai putut să mănânci atât la masa de Crăciun. Dar acum stomacul te arde îngrozitor. Acţiune imediată. Pentru a scăpa de senzaţiile neplăcute, trebuie să aştepţi ca stomacul să se golească complet. Unicul remediu e să laşi natura să-şi urmeze cursul firesc. Cât de repede poţi.Bea un ceai care să faciliteze digestia: anason, ienupăr, seminţe de coriandru sau frunze de mesteacăn.Evită băuturile carbogazoase, guma de mestecat şi ţigările - măresc aciditatea şi lungesc timpul de golire a stomacului.Bine de ştiut! Dacă ai mâncat mai mult decât îţi permite stomacul, sucurile gastrice au tendinţa de a urca spre esofag. Prin urmare, întinderea pe canapea nu va face decât să înrăutăţească situaţia.Medicamente şi mişcare. Pentru a te simţi mai bine, poţi recurge şi la medicamente împotriva acidităţii, pe bază de magneziu, care favorizează mobilitatea gastrică şi intenstinală, ajutându te să scapi mai repede de efectele mesei copioase.Sursa foto: Shutterstock