Lucruri la care trebuie să renunți, ca să fii sănătoasă

02.02.2015, 14:10. Actualizat 02.02.2015, 14:11

Să ai o sănătate de fier nu înseamnă doar să mănânci sănătos și să faci sport. În unele cazuri, este indicat să renunți la anumite lucruri care ar putea fi o sursă de germeni.

Parfumurile de cameră poate miros plăcut, dar nu sunt deloc sănătoase. Sunt pline de chimicale, așa că renunță la ele. Fă-ți odorizante acasă, folosind uleiuri esențiale și fructe precum citricele sau mărul.

Săpunul antibacterian

Studiile au arătat că săpunul antibacterian nu omoară germenii și nu este atât de sigur de folosit, din cauza unui ingredient numit triclosan. Această substanță duce la dezechilibre hormonale, probleme cu ficatul și poate chiar crește rezistența la antibiotice.

Sucurile dietetice

Dacă vrei să slăbești, ar fi bine să te gândești, înainte să deschizi următoarea cutie de suc dietetic. Studiile au arătat că băuturile acidulate, care conțin îndulcitori, dezechilibrează bacteriile sănătoase din intestine și cresc riscul apariției de intoleranță la glucoză și sindorm metabolic, ambele afecțiuni putând duce la diabet de tip 2.

Pantofii sport uzați

Pantofii în care faci sport nu ar trebui purtați mai mult de trei luni, dacă faci frecvent antrenamente. Când îi porți prea mult, nu îți mai susțin piciorul la fel de bine și cresc riscul apariției accidentelor. Dacă nu alergi frecvent, înlocuiește-i la fiecare șase luni.

Momentul care i-a schimbat destinul Oanei Roman. Avea 13 ani când s-a întâmplat! 'M-am îngrăşat 25 de kg în 2-3 luni'

Recomandarea zilei

Periuța de dinți uzată

Dacă te speli pe dinți dimineața și seara, periuța de dinți se uzează și nu ar trebui folosită mai mult de două luni. O periuță de dinți uzată nu mai curăță dinții la fel de eficient și nu ține cariile departe.

Sursa foto: Shutterstock.