Este sezonul răcelilor şi gripelor şi din păcate de tuse scăpăm cel mai greu. Dacă ai nevoie să îţi calmezi rapid un puseu de tuse, am câteva trucuri pentru tine:
Metoda respiraţiei
Dacă ai un puseu şi nu ai niciun medicament sau sirop la îndemână, ai putea încerca acest lucru: nu mai respira pe gură şi încearcă pe cât posibil să respiri numai pe nas şi cât mai adânc şi mai rar. După ce inspiri şi expiri, aşteptă 5-8 secunde şi apoi inspiră din nou. Fă acest lucru timp de aproximativ cinci minute şi tusea ar trebui să se calmeze.
Alifie mentolată
Alifia mentolată este de obicei aplicată pe piept şi la nas pentru a-ţi desfunda nasul. Dar de data aceasta va trebui s-o aplici pe talpă, în mijloc. Apoi pune-ţi şosetele în picioare şi aşteaptă câteva minute. Dacă nu îşi face efectul, încearcă să mergi un pic, astfel încât alifia să intre bine în piele. (Atenţie! Această metodă nu a fost testată de specialişti!)
Mănâncă ghimbir
Dacă tuşeşti pentru că ai gâtul iritat (şi nu pentru că ai bronşită sau altă boală la plămâni) mănâncă o bucată de ghimbir presărată cu sare. Acesta va reduce iritaţia din gât datorită proprietăţilor sale naturiste.
Citeşte continuarea articolului pe pagina următoare!
Foto: Shutterstock
Page: 1 2