Este sezonul răcelilor şi gripelor şi din păcate de tuse scăpăm cel mai greu. Dacă ai nevoie să îţi calmezi rapid un puseu de tuse, am câteva trucuri pentru tine:Metoda respiraţieiDacă ai un puseu şi nu ai niciun medicament sau sirop la îndemână, ai putea încerca acest lucru: nu mai respira pe gură şi încearcă pe cât posibil să respiri numai pe nas şi cât mai adânc şi mai rar. După ce inspiri şi expiri, aşteptă 5-8 secunde şi apoi inspiră din nou. Fă acest lucru timp de aproximativ cinci minute şi tusea ar trebui să se calmeze.Alifie mentolatăAlifia mentolată este de obicei aplicată pe piept şi la nas pentru a-ţi desfunda nasul. Dar de data aceasta va trebui s-o aplici pe talpă, în mijloc. Apoi pune-ţi şosetele în picioare şi aşteaptă câteva minute. Dacă nu îşi face efectul, încearcă să mergi un pic, astfel încât alifia să intre bine în piele. (Atenţie! Această metodă nu a fost testată de specialişti!)Mănâncă ghimbirDacă tuşeşti pentru că ai gâtul iritat (şi nu pentru că ai bronşită sau altă boală la plămâni) mănâncă o bucată de ghimbir presărată cu sare. Acesta va reduce iritaţia din gât datorită proprietăţilor sale naturiste.Citeşte continuarea articolului pe pagina următoare!Foto: ShutterstockSpălături cu apă şi sareLa fel, dacă tot iritaţia gâtului este de vină pentru tusea ta, fă o soluţie din apă cu sare, apoi foloseşte-o pentru gargară. Nu o înghiţi, ci scuip-o afară. Sarea îţi dezinfectează gura şi gâtul, astfel vei respira mai uşor şi nu vei mai tuşi.Oţet de mere în apăÎntr-o cană cu apă de băut, amestecă o linguriţă de oţet de mere şi bea soluţia. Oţetul este anti-inflamator şi antiseptic, astfel că îţi va calma gâtul şi tusea.Ce poţi face ca să eviţi puseurile de tuse pe viitorBea cât mai multe lichide, astfel membranele mucoaselor vor rămâne moi şi nu vei mai irita gâtul atât de mult, deci vei tuşi mai puţin când vei răci.Fă duşuri fierbinţi şi respiră aburul. Aburii sunt buni pentru desfundarea nasului, dar şi pentru calmarea tusei - cu cât poţi respira mai bine pe nas, cu atât vei tuşi mai puţin.Foto: Shutterstock