Alimente care îți distrug ficatul

Alcoolul

Cercetătorii spun că alcoolul consumat cu moderație este sănătos pentru organism, însă o cantitate prea mare îți atacă ficatul. Acest organ este responsabil cu eliminarea toxinelor, iar prea mult alcool îl obligă să lucreze de două ori mai mult, slăbindu-l treptat, potrivit panlasangpinoy.com. Un pahar de vin pe zi este suficient, dacă vrei să rămâi sănătoasă.

Alimentele bogate în vitamina A

Lipsa de vitamine poate duce la numeroase boli, însă este periculos și să ai prea multe. Vitamina A, de exemplu, consumată în exces poate duce la insuficiență hepatică. Se găsește în morcovi, ficat, cartofi dulci, mango, spanac sau dovlecei. Nu înseamnă că trebuie să eviți aceste produse, ci doar că nu trebuie să exagerezi când le consumi.

Sarea

Sarea nu este periculoasă, dacă este consumată cu moderație, însă ar trebui să eviți alimentele care au prea mult sodiu. În această categorie intră produsele procesate, precum mezelurile sau conservele, care atacă ficatul.

Alimentele grase

Grăsimile sănătoase din avocado sau măsline sunt sănătoase, însă cele rezultate din prăjeli sunt foarte periculoase, pentru că se digeră foarte greu. Evită-le cât poți de mult, dacă vrei să ai un ficat sănătos.

Momentul care i-a schimbat destinul Oanei Roman. Avea 13 ani când s-a întâmplat! 'M-am îngrăşat 25 de kg în 2-3 luni'

Recomandarea zilei

Băuturile carbogazoase

Băuturile carbogazoase conțin prea mult zahăr și cofeină, iar când sunt consumate în exces, îți atacă ficatul.

Sursa foto: Shutterstock.

Zodia căreia i s-ar putea schimba viața în decembrie! Mihai Voropchievici a făcut un anunț neașteptat! Cine sunt NOROCOȘII zodiacului

Recomandarea zilei

Urmăreşte cel mai nou VIDEO încărcat pe unica.ro

Libertatea.ro

„Voi face un post de trei zile cu apă drept recunoștință”. Anamaria Gavrilă, preşedinta POT, primele declarații

Fanatik

Alegeri parlamentare 2024 – rezultate finale. Date oficiale BEC, din 60,08% din secţii: scor PSD, PNL, rezultate AUR, USR, voturi SOS şi POT

GSP.ro

Sondaj | Am întrebat 100 de cetățeni maghiari: „Care e primul nume de sportiv român care vă trece prin minte?”. 60 au oferit același răspuns

Urmărește-ne pe Google News