Tensiunea arterială mică sau hipotensiunea este la fel de periculoasă ca hipertensiunea. Vezi cum îți dai seama că o ai. Tensiunea arterială mică poate fi cauzată de deshidratare sau de boli mai grave. Poate fi tratată, însă trebuie să afli ce anume o cauzează, potrivit mayoclinic.com.Cum îți dai seama că ai tensiunea micăÎn unele cazuri, tensiunea mică poate semnala boli serioase, mai ales când scade brusc și este însoțită de amețeli, leșin, lipsa puterii de concetrare, vedere încețoșată sau greață. Printre simptome, mai pot apărea oboseală, senzație de sete, respirație rapidă, depresie sau paloare a pielii.Dacă ai o cădere de tensiune, este important să te întinzi și să bei un un pic de apă. Mergi la medic, în cazul în care aceste crize sunt frecvente.Tensiunea mică te poate face să îți pierzi cunoștința, așa că pericolul de a te răni este foarte mare. Pentru că aceste episoade îți privează organismul de oxigen, pot apărea leziuni ale creierului și ale inimii.Sursa foto: Thinkstockphotos.Ce să faci dacă ai tensiunea micăPână când ajungi la medic, poți apela la câteva remedii naturale, pentru a-ți crește tensiunea. Un pahar cu apă, în care ai adăugat o lingură de sare, ar trebui să te ajute. O băutură mult mai bună la gust este cafeaua, care are proprietatea de a-ți crește tensiunea arterială. Dacă ai frecvent tensiunea mică, este chiar indicat să consumi cafea în mod regulat. Combinația de lapte și migdale este, de asemenea, bună pentru tensiune mică. Lasă la hidratat șase migdale, iar dimineață, curăță-le de coajă și amestecă-le în blender, până când obții o pastă moale. La final, fierbe pasta într-o cană de lapte și bea compoziția în fiecare dimineață.Rozmarinul are, de asemenea, rolul de a normaliza nivelul tensiunii arteriale, deoarecel stimulează centrii sistemului nervos și îmbunătățește circulația. Adaugă-l în mâncare sau bea ceai de rozmarin.