Nu doar expunerea îndelungată la soare sau fumatul crește riscul apariției cancerului. Sunt și câteva obiceiuri zilnice care te pot îmbolnăvi.Stai prea mult pe scaunExercițiile zilnice sunt foarte importante, iar dacă lucrezi la birou, ar trebui să te ridici de pe scaun la fiecare 50 de minute. Studiile au arătat că activitatea fizică scade riscul apariției cancerului rectal și endometrial. În plus, oamenii care stau mult jos se confruntă mai des cu inflamații, iar când acestea devin cronice, pot duce la apariția cancerului. Nu este de ajuns să faci 30 – 60 de minute de mișcare pe zi, dacă te întorci, apoi, pe scaun. Trebuie să îți iei pauze, să te ridici, să faci exerciții de întindere, pentru a-ți pune mușchii în mișcare.Folosești pudră de talcMai multe studii au stabilit o legătură între folosirea pudrei de talc, în zona perianală, și apariția cancerului ovarian. În 2010, cercetătorii americani au constatat, de asemenea, că pudra de talc crește riscul apariției cancerului endometrial, mai ales la femeile aflate la menopauză.Faci sex oralSexul oral nu este atât de inofensiv pe cum ai crede. Un studiu publicat în „Jurnalul Clinic de Oncologie” a arătat că numărul cazurilor de cancer oral a crescut, din 1984, din cauza infecției cu HPV, ce apare după sexul oral. Dacă ai mai mult de șase parteneri într-o viață, riscul este mult mai mare, potrivit grandparents.com.Sursa foto: Shutterstock.Lucrezi în ture de noapteUn studiu din 2013, publica în „Jurnalul Medical Britanic”, a arătat că munca în ture de noapte crește riscul apariției cancerului la sân. Cercetătorii au analizar 2.300 de femei, unele care făceau ture de noapte și altele care aveau program normal. În urma analizei, au constatat că cele care au lucrat noaptea pentru mai mult de 30 de ani aveau un risc de două ori mai mare de a face boala. Oamenii de știință cred că această situație apare din cauza suprimării melatoninei, dar nu sunt de ignorat nici lipsa vitamine D și schimbările prin care trece organismul, când lucrezi în ture.Bei sucuri dulciSucurile carbogazoase, ceaiurile reci din comerț sau limonada cu mult zahăr au un index glicemic foarte mare și cresc riscul apariției cancerului endometrial. Când le consumi, nivelul de zahăr și de insulină din sânge cresc rapid, iar dacă le menții la acest nivel, stimulezi apariția celulelor canceroase. În plus, zahărul duce la obezitate, iar kilogramele în plus pot duce la cancer anal, esofagian, de rinichi, la sâni sau ovarian.Bei alcoolCercetătorii susțin că alcoolul, consumat zilnic, crește riscul apariției cancerului anal, de sâni, esofagian, de gură, laringe sau de ficat. Încearcă să nu bei mai mult de un phar de vin pe zi, dacă vrei să rămâi sănătoasă.