În dorinţa lor de a arăta bine şi de a se simţi confortabil în propria piele, oamenii nu se dau în lături de la a încerca noi diete, oricât de ciudate ar fi acestea. "Dieta lui Dumnezeu" este una care s-a bucurat repede de un succes răsunător.Credinţa religioasă începe să joace un rol din ce în ce mai important în societatea actuală, iar acest lucru a fost "speculat" şi de Jordan Rubin, atunci când a publicat cartea "The Maker's Diet". "Dieta lui Dumnezeu", cum a fost numită, a făcut imediat mii de prozeliţi, acest regim alimentar fiind întemeiat pe patru principii de bază: sănătatea fizică, mentală, spirituală şi emoţională.Cu puternice rădăcini iudaice, dar îmbrăţişând totuşi şi alte convingeri religioase de la diverse culturi ce cred în Dumnezeu şi Mesia, cartea "The Maker's Diet" promovează întoarcerea la origini, la alimentaţia simplă, arhaică ce se regăseşte în Vechiul Testament.Alimentele bio sunt cheiaCura de slăbire se bazează pe legile vechi evreieşti, fiind interzise carnea de porc şi slănină. Planul de alimentaţie include carne roşie, carbohidraţi şi unele grăsimi saturate. Este foarte important ca toate alimentele să fie consumate în starea lor naturală: neprelucrate, nerafinate şi netratate cu pesticide sau hormoni, lucru însă destul de dificil. Dieta recomandă şi alimentele bogate în fibre cum ar fi broccoli, conopida, fructe de pădure, struguri, seminţe, nuci, anumite cereale sau legume, dar şi grăsimile naturale, inclusiv cele care se găsesc în peşte şi grăsimile saturate din unt, brânzeturi sau lapte. Este indicat să se consume carnea slabă, somonul alături de salate, de exemplu, iar carbohidraţii recomandaţi sunt cei din surse naturale, cum ar fi: miere, fructe sau lapte.Ce nu aveţi voie să mâncaţiAlimentele interzise în acest tip de dietă sunt: orice produs procesat sau tratat din comerţ, produsele modificate genetic sau care au crescut "ajutate" de substanţe chimice, dulciurile, zahărul sau orice conţine coloranţi, carnea de porc, grăsimile procesate (aveţi voie doar uleiuri extravirgine şi grăsimi naturale de origine animală), sucurile şi alte băuturi din comerţ. O recomandare foarte strictă este legată de consumul apei de de la robinet, pentru că aceasta are un conţinut ridicat de clor. Reducerea toxinelor este obligatorieEliminarea toxinelor este o componentă obligatorie a "Dietei lui Dumnezeu". Trebuie evitate expunerile îndelungate la câmpurile electromagnetice (cum ar fi cuptorul cu microunde sau telefonul mobil), dar şi pasta de dinţi cu fluor şi antiperspirantele. De asemenea, nu trebuie să mâncăm atunci când suntem agitaţi, nervoşi, sau speriaţi, deoarece toate aceste stări emoţionale opresc digestia şi depreciază sistemul imunitar.Rugăciune şi exerciţii fiziceJordan Rubin recomandă spălarea obligatorie pe mâini înainte de fiecare masă şi moderaţia în mâncare, iar rugăciunea trebuie să însoţească fiecare gustare. De asemenea, exerciţiile fizice trebuie să devină o obişnuinţă zilnică. Tot el susţine că ori de câte ori putem este bine să ne expunem la lumina soarelui, aceasta ajutând la echilibrarea hormonilor şi la îmbunătăţirea stării de spirit.Adepţii dietei garantează o slăbire pe termen lung, dobândirea unei sănătăţi excente, şi chiar detoxifierea organismului. Jordan se foloseşte de propria experienţă pentru a pleda în favoarea acestei diete. El însuşi suferea de boala Crohn (inflamaţia colonului) şi a încercat să găsească un tratament. În cele din urmă, Jordan a descoperit un regim alimentar concentrat pe credinţa în Dumnezeu, iar aceasta l-a vindecat."Majoritatea oamenilor slăbesc până la 10 kilograme cu ajutorul dietei care durează 40 de zile. Dieta lui Dumnezeu nu este doar o cură de slăbire, ci şi un plan pentru a avea o stare de bine pe parcursul vieţii", spune autorul dietei.Chiar dacă a avut şi mulţi critici, specialista în diete Leslie Bonci este de părere că oamenilor li se pare că o dietă este mai uşor de urmat atunci când ei au o motivaţie care trece dincolo de simpla pierdere a unor kilograme în plus. Ea mai afirma că susţinerea pe care oamenii o au, gândindu-se la o apartenenţă religioasă, face mult mai uşor de urmat o dietă, iar rezultatele ei se vor vedea prompt.